請尊重一個努力的姑娘

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【作者: 李雪】
【出版社: 白象文化】
【出版日期: 20210801】
【分類: 心理勵志】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789865488789】

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貨號: 9789865488789 分類:

Description

請尊重一個努力的姑娘

所有姑娘都不要放棄夢想,李雪老師教你如何找回原本獨一無二的自信。

  ◎關於女性,關於成長,本書告訴妳漂亮的靈魂、氣質萬裡挑一的秘密。
  ◎生活很難,但努力很酷,先做自己的女王,再做別人的公主。
  ◎愛自己的女人,才最值得被愛,人生僅此一次,善待好自己。

  不斷取悅別人,向他人證明自己,為別人而活,你所有的付出和成果都只是交換和消耗,這種價值感很脆弱,一旦收到不符合期待的反饋,或者出現比你「看上去更好」的人,自信心就一擊即破!

  想要維持這種現狀,只會讓自己更疲憊,被苛責、否定、攻擊自己的聲音充斥,感受不到他人的重視和關心,陷入困境,無能為力。

  這些錯誤認知、不自信、怪圈,最終都來自一個核心的點:你不夠愛自己。但愛自己究竟是什麼?很多人以為對自己好點、買好東西犒勞自己,吃好穿好……就是愛自己了。從心理學看來,這些都並非「真愛」。真正的愛自己,包含了我們潛意識深處的3個核心自我信念:

  1.無條件的自我接納,不自我苛責,淡定從容;
  2.足夠高的自我價值感,不自我攻擊,自信有主見;
  3.發自內心的配得感,進入任何關係都不惶恐焦慮,安全感強。

  以上都建立在認識自己、接納自己的基礎上,當我們看到自己內心深處的聲音,破除潛意識深處的負向信念,建立積極的自我信念,我們才能真正愛自己!

  無論妳多麼漂亮,女人還是要有別人拿不走的東西,經濟、精神、人格,一定要獨立,才不至於婚姻破裂時一無所有。一顆紅心,兩手準備,才是女人理性的選擇。
 

书名简译 : 请尊重一个努力的姑娘

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