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人生可以不必帶傷而行:喜悅原本存在,只需看見

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  • 作者:洪華萱
  • 出版社:養沛文化
  • 出版日期:2017/02/15
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789865665418

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貨號: 9789865665418 分類:

Description

人生可以不必帶傷而行:喜悅原本存在,只需看見

  別讓你的情緒化膿──
  穿越黑暗,才能迎來喜悅之光

  光明與黑暗就像是銅板的兩面,無法單獨存在。
  如果只看好的一面,硬生生地壓抑了負面情緒,
  就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來,發炎化膿便是遲早的事。
  
  那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」,
  它們需要被看見、被清理、被釋放,
  然後你才能真正地穿越。
  
  *親愛的,你為什麼需要這本書?
  你是否總覺得生活好吃力?
  你是否總自責自己不夠好?
  當你面對一切外在的事物,
  是否總是習慣抗拒性地問「為什麼?!」
  我想,親愛的,你需要這本書。
  
  人生無法逃避,亦無須逃避。
  試著面對真相,
  那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的……
  無論什麼面貌,都是我們自己,真實的自己。
  
  「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子,
  但是選擇逃避,則會痛苦一輩子!」
  試著擁抱自己,拿回自己的力量,
  你最終能夠明白:
  如實觀照,豐盛自來。
  自序

P A R T 1 下定決心,活出喜悅人生自序
真正的喜悅是什麼
相信自己,活出喜悅人生
你真的認識自己嗎?
溫柔地為自己解開緊箍咒
轉化情緒,提昇自己
身體是心靈的一面鏡子
一個人獨處的喜悅與幸福
「愛自己」的迷思
因為簡單,所以美好
享受金錢帶來的富足
唯有完整自己,才能無私助人
人生可以不必「帶傷而行」
對真相說 Yes
調對頻率,迎接喜悅幸福

P A R T 2 在關係當中照見自己
父母恩的提起與放下
尋找靈魂伴侶
愛情變色龍
婚姻關係需要經營
愛與傷害,都是為了成長
甜蜜的寶貝
後娘的心
當小三來敲門
謹慎看待婆媳關係之間的距離
帶著覺知看人生大戲

P A R T 3 在生活當中體驗喜悅與幸福
下廚的樂趣
在玩樂當中工作
讓孩子自己成長
樹爸爸的愛
平淡中遇見幸福
克服恐懼,享受生命
風和日麗、颳風下雨,都美
也無風雨也無晴

P A R T 4 豐盛喜悅的靈性之旅
生命就該像盛開的花兒
湖濱散記
朝陽伴我行
煙花燦爛的夜空
神聖禪室裡的彌勒佛

P A R T 5創造整體的幸福,即是延續自己的幸福
活出自己──彩繪生命中的繁花
溫柔的築夢堡主
繁華落盡,純真依然
一切都是為了「愛」
愛,可以不求回報

﹡成為喜悅幸福的園丁
﹡色彩能量畫

书名简译 : 人生可以不必带伤而行:喜悦原本存在,只需看见

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