社交天性：人類行為的起點──為什麼大腦天生愛社交？

Description

社交天性：人類行為的起點──為什麼大腦天生愛社交？

　　◎ 臉書、IG、LINE滑不停，為什麼我們總是渴望與他人互動？
　　◎ 為什麼有些人天生是社交高手，有些人卻總是無法與人順利溝通？
　　◎ 心痛與被霸凌的社交痛苦，更甚於生理疼痛的威脅？
　　◎ 社會連結如何像真正的金錢，對你的財富產生影響？
　　◎ 比加薪更能激勵員工的方法是什麼？
　　◎ 社交暗示的影響力有多大？一場辯論會的觀眾笑聲，扭轉了美國總統大選結果？
　　◎ 如何解讀他人的心思和行為、與他人合作，我們到底怎麼辦到的？

　　你的一舉一動、喜怒哀樂，
　　都深受社交天性影響！
　　沒有社交天性，人類世界將就此停轉。

　　著名心理學家馬修．利伯曼，結合神經科學與社會心理學研究人類行為，探索大腦對於人際社會如何反應，有了驚人發現──「比起金錢與其他外在獎勵，我們天生更渴望與他人連結，且終生受此動機驅動。」

　　他將在本書告訴你，如果我們能更具社會性，對社會腦有更多了解，以此為基準，稍稍調整制度與自己的目標，生活將更聰明、更快樂，也更有生產力。《社交天性》依序詳述社會腦的三大適應，了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想，對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制，以及如果對社交天性有更精準的理解，將能大大改善你的生活與社交幸福感！

　　【我們天生愛社交】
　　是大腦設計的特點，是我們得以成為地球上最成功物種的核心。
　　在十歲之前，大腦就已投入超過10000個小時，
　　隨時準備讓我們成為人際互動的社交專家。

　　▲社交天性適應之一：連結

　　你是否曾想過：為什麼會感到孤獨、痛苦？需要獲得情感支持？

　　連結──是我們渴求人際社交的欲望，感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時，大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。因此我們難以忍受與摯愛之人分離、遭受同儕排擠、不被他人認同，處於社會痛苦時，甚至無法思考其他事。這並非偶然。而是為了讓人類終生受社會連結的本能所驅動，引導我們與社會建立更緊密地連結，確保生存。

　　。心痛的感覺比想像更真實
　　。人類天生是超級合作者
　　。大腦對他人的幸福感覺靈敏
　　。助人的社會獎賞所帶來的愉悅，甚至大於自私自利的歡喜

　　▲社交天性適應之二：心智解讀

　　試試看，過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎？

　　心智解讀──使我們能理解他人的行動與思想，有同理心對他人的痛苦感同身受。為了加強保持聯繫與策略性互動的能力、我們建立團體，執行各種構想，並預測身邊人的需求和渴望，讓團體能順暢運作、與身邊的人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。

　　。日常讀心術：我知道你知道我知道
　　。只有人類活在「有意義」的世界
　　。鏡像神經元──模仿，是人類文明的巨大推手
　　。同理心──為什麼我感受得到別人的痛苦？

　　▲社交天性適應之三：和諧

　　你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎？

　　和諧──是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會，並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致，確保我們被社會接受。和諧，能讓團體信念及價值影響我們的神經適應，把我們推向更接近相互依賴的社會生活。事實是，我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。

　　。我們天生容易受他人影響
　　。無形的心智圓形監獄，使我們願意乖乖照規矩行事。
　　。理想的自我目標到底是什麼？這一切有利於誰？──社會（確保多數人的和諧）

　　在探討過這些神經網路如何形成社會心智後，利伯曼將轉向科學發現最關切的重要問題：那又如何？我們如何利用自己所學，以有意義的方式改善世界？如何在企業、學校教育、個人生活落實社交腦的知識，為你的生活帶來最大的快樂與幸福？他將告訴你，展望社交天性的未來，猶如科幻電影般的令人振奮！

各界好評推薦

　　亞馬遜網站讀者5顆星一致好評：「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人，都會愛上這本書！」

　　「這是我一直在等待的一本書，一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──哈佛大學教授丹尼爾．吉爾伯特（Daniel Gilbert）《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness）

　　「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式，這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一，它確實改變了我看待這個世界的視角。」──大衛．洛克（David Rock）神經領導力研究院院長

　　「我們是強烈的社會性物種。大家都知道這個基本的事實。而基於這項事實，馬修．利伯曼挖掘了一系列非常出人意料的科學發現，值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特．席爾迪尼（Robert B. Cialdini）《影響力》（Influence）

　　「以令人信服的嶄新證據表明，除了金錢或其他外在激勵之外，大腦能通過與他人建立連結，而獲得巨大的回報。」──Booklist網站

　　「社會神經科學的先驅馬修．利伯曼，解釋了為什麼公平性的感覺像巧克力，為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識，改善我們在家庭，學校教育，和職場的生活。」──沃頓商學院教授 亞當．格蘭特 (Adam Grant) 《給予》(Give and Take)

　　「 一本媲美丹．布朗小說的精采著作，充滿令人驚喜的曲折和洞見，」──凱文．奧克斯納（Kevin Ochsner）哥倫比亞大學心理學教授

　　「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍！更重要的是，外行人和科學家都能愉快地閱讀。」──羅賓．鄧巴（Robin Dunbar）牛津大學人類學教授
 
　　「在這本引人入勝的書中，仔細闡明了我們的大腦如何連結，以及為何連結。並進一步說明，這樣的大腦設計如何影響我們的想法，感受和行為，並確立了其重要性。」──棉花糖實驗之父沃爾特．米歇爾（Walter Mischel）《忍耐力》(The Marshmallow Test)

　　「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起，來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢，他的想法很吸引人，對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人，這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊．菲斯克（Susan Fiske）普林斯頓大學教授

　　「人類具有強烈的社會性，針對這個主題，《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修．利伯曼的著作，涵蓋了多個研究領域，包括從靈長類動物研究社會團體，人類浪漫的愛情，和擁有友誼的心理，以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者，無論是一般讀者、學生，或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉．克莫爾（Sarah-Jayne Blakemore）倫敦大學學院教授
 序言  社交天性──重新認識自我與這個世界

PART 1 我們天生愛社交
第1章    我們是誰？
一群人的笑聲，扭轉了總統大選的結果
大腦的社交神經網路
響應社交天性──更聰明、更快樂，也更有生產力
走進腦科學的美麗境界

第2章    大腦的熱情
大腦無所事事的時候
太酷了！「什麼都不做」的預設網路
大腦投入一萬個小時成為社交專家
95%的人有朋友，是偶然嗎？
人類的腦化程度是動物界的重量級冠軍
大腦超大的能量消耗
社會腦假設，更大的腦有利於生存
恰如其分的團體

PART 2 社交天性適應之一：連結
第3章    心痛比想像更真實
帶著大腦袋出生
翻轉馬斯洛
為什麼我們會感到痛苦？
尋找社會痛苦的基礎
小猴子愛鐵絲媽媽，還是布媽媽？
痛苦不適感的起源
前扣帶皮質與依附行為
虛擬擲球──終於「看見」社會痛苦了！
背側前扣帶皮質究竟有何用處？
大腦的警報系統：認知與情緒
難過就吃兩片阿斯匹靈吧
霸凌與社會排斥

第4章    公平的滋味就像巧克力
此刻，你們真的喜歡我
五花八門的獎賞
人類是超級合作者
自私自利才是理性的？
利他行為的溫暖光輝
社會獎賞為何令人滿意？
我們為什麼不知道？
終生的痛苦與快樂

PART 3 社交天性適應之二：心智解讀
第5章    心靈魔術的祕密
日常讀心術
我知道你知道我知道
一般智力系統
社會智力系統
預設心智化，大腦最常做的事
輸贏都在社會性思考
資訊DJ，來點有趣的東西吧！
熟練未必能生巧
心智化的奇蹟

第6章    魔鏡啊，魔鏡！神奇的心智旅程
有樣學樣的猴子
模仿是人類文明的巨大推手
神奇的讀心裝置
鏡子的裂痕
你的意圖是什麼？
做什麼、怎麼做、為什麼
只有我們活在「有意義」的世界

第7章    感同身受，同理心的高峰與低谷
我感受得到你的痛苦
我想當個好人：促成照護與利他行為
無私無懼，無比快樂的關鍵節點
社會邊緣人
自閉症與心智理論缺失
何者為因，何者為果？
破鏡假說
強烈世界假說，當一切感受超越極限……
社會心智的完美風暴

PART 4 社交天性適應之三：和諧
第8章    暗渡陳倉的自我
鏡子裡的我
神經二元論，相互分離的心靈與身體
只有人類擁有「自我」嗎？
你的自我不是你的自我
從你的眼中觀看
我們天生容易受他人影響
大腦能預測廣告的成功率
我們最終擁抱的自我認同

第9章    包羅萬象的自我控制
再忍耐一下！棉花糖實驗
美好人生的關鍵
大腦的煞車系統
總之，保持冷靜
情緒標籤化
如果你被外星人綁架……
努力自我控制，誰受益？
誰掌控了我們的自我控制？
心智的圓形監獄
自我的目標？
造就人類幸福的社會腦

PART 5 更聰明、更快樂、更有生產力的人生
第10章    帶著社會腦生活
快樂的代價
金錢帶來更好的生活？
逐漸消失的社交連結
為什麼社交圈愈來愈小？
從社區公寓創造社會聯繫
善用社交點心與替代品

第11章    打造無懈可擊的團隊與企業
除了加薪，還能如何激勵員工？
有機會「給予」的員工，愈投入工作
創造更好的主管
提升領導戰力的催化劑
這個領導特質讓團隊更強大

第12章    開發社會腦，高效提升學習動機
學生的歸屬感，重要嗎？
霸凌與課業表現的關聯
建立連結，就能提升學習成績？
教育是場戰役
心智化教室的優勢
文科學習法：大腦渴望故事
理科學習法：教學相長
幫助孩子認識社交天性
社會腦的練習課

結語 展望社交天性的未來，如科幻電影般的令人振奮
致謝

书名简译 : 社交天性：人类行为的起点──为什么大脑天生爱社交？