面具下的哪個我更受歡迎：公開我、盲目我、隱藏我、未知我，每個人都有四個我。哪個「我」才能讓我有自信、不焦慮、過得快樂？

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面具下的哪個我更受歡迎：公開我、盲目我、隱藏我、未知我，每個人都有四個我。哪個「我」才能讓我有自信、不焦慮、過得快樂？

◎主管老是大嗓門罵人，他其實是怕自己內向的「隱藏我」被揭穿。
◎已被大家公認的大美女，為何還要不斷整型？這是「盲目我」作祟。
◎對自己說：「加油，你辦得到的。」這是替「未知我」打氣。
◎想知道「公開我」長什麼樣？你可以畫一幅自畫像。

　　每個人內心，都有四個我：

　　公開我：別人知道，自己也知道，例如履歷表上的那個我。
　　隱藏我：自己知道，但別人不知道的我。就是你的缺點、隱疾或慾望。
　　盲目我：別人知道，但自己不知道的我。缺乏自信的人，過度膨脹的人。
　　未知我：自己不知道，別人也不知道。就是俗稱的潛意識。

　　沒有人能同時拿出四個「我」來面對世界，問題來了：
　　你願意公開的我、和隱藏在你面具下的哪個「我」，哪個受歡迎？
　　這就是認識自己。

　　作者林紫曾擔任蘋果、IBM與微軟的員工心理諮商師，
　　20多年工作經驗，超過兩萬小時的個案諮詢、上千場的心理講座，
　　她要與你分享：想要人生更快樂，你得讓這四個我和平相處。

　　◎我是誰？臉書上面有答案

　　每天至少花一半時間關注社交媒體，這代表你的哪個「我」欲求不滿？
　　你在臉書常分享哪些資訊？工作、美食、愛情……代表你心中最缺乏那一塊。

　　◎老是焦慮、不快樂？因為你內心的三個小人常打架

　　每個人心裡都住著三個小人：本我、自我、超我，
　　動不動就跟人發生衝突，這種人多半自我太強烈，
　　過分在意他人看法，總是活得很累，代表你的超我太認真，
　　如何讓三個「我」保持平衡不打架？作者有方法。

　　◎找到我，讀懂自己的內在需求

　　至今還難忘初戀？這是心理學的未完成情節在作祟。
　　一定要男友有房妳才嫁？妳被這個社會的集體無意識綁架了。
　　誰說中年危機一定是壞事，這是你重新認識自我的機遇。

　　對生活總感焦慮，對自己沒信心？覺得前途一片迷茫？
　　那是因為你從未和自己在一起，得從認識自己開始。

各界推薦

　　女力學院創辦人／江湖人稱S姐
　　臨床心理師／洪仲清
　　璞成心理學堂總監／蘇絢慧
 

书名简译 : 面具下的哪个我更受欢迎：公开我、盲目我、隐藏我、未知我，每个人都有四个我。 哪个”我”才能让我有自信、不焦虑、过得快乐？