Description
芳療天后Gina給你 情緒專科精油調香全書：一次弄懂精油調香的核心法則！解決120種人際、工作與家庭困境
目錄前言 用精油調香，與自己的情緒和解
CH1 精油調香小學堂
PART 01 第一課，精油調香的核心法則
PART 02 初學者必修，認識重點香調
PART 03 從六大基礎香調到萬能配方
PART 04 精油練，迷你調香實驗室－
秒懂Q&A：精油鍊知識快速上手
CH2情緒專科研究所 : 120種對症芳療配方
PART1單香調的情緒配方
01 隱藏的祕密
擺脫噩夢不安•消除壓抑憂鬱•寬恕與超越
引夢回溯過去•為往事畫下句點•誠實敞開自己
02 受挫的夢想
往前開展新路•找回勇氣天真•理想現實調和
主動出擊冒險•抵抗輿論壓力•用頭腦周旋戰鬥
03 人際的焦慮
人際關係起死回生•解放內在小孩•掃除灰暗悲觀
給人可愛誠懇印象•好聚好散•跟任何人都談得來
04 無果的戀情
由衷祝福感謝•修補破碎的心•找回對自己的尊重
維持優雅均衡•恢復愛人的能力•化悲憤為動力
05 童年的傷痕
消除被遺棄的恐懼•解開窒息束縛•改善焦慮保持自我
純真自由•不再抗拒長大•處理深層恐懼
06 沉重的責任
強化抗壓性•停損後逆轉勝•放鬆但有毅力
溫柔平靜解決難題•掃除罪惡感•好漢做事好漢當
PART 02 雙香調的情緒配方
01 拖延愛逃避
一改僥倖心態•安撫焦慮•集中專注不受干擾•節制與熱情
02 猶豫難決定
有主見會表達•降低購物慾•處理騎驢找馬•抑制一把抓心態
03 不喜歡自己
建立內在認同•社交自信•不在委曲求全•凡事往好處想
04 找不回信任
明亮眼溫柔心•割捨關係接受結束•親子間的包容力•機警判斷力
05 疲累已透支
紓解鬱悶心累•生活模式蛻變•滋補家庭照顧者•自我覺察不逞強
06 痛恨不公平
原諒人生不完美•宣洩潛藏的憤怒•不自暴自棄•平和但清明
07 強勢控制欲
包容尊重的氣度•減少孤獨悲壯感•全身而退•心胸變開闊
08 冷感沒熱情
找回童心和玩心•刺激的愛火•脫離清心寡慾•回復敏銳感受力
09 過度求完美
出錯也能原諒自己• 不再吹毛求疵•降低潔癖•混亂中也隨興自在
10 付出沒回報
不執著他人評價•爭取合理價值•休息放鬆成績更佳•勇敢面對真相
11 為他人擔憂
消除莫名恐慌•不過度保護孩子•用智慧做善事•為自己而活
12 陷入低潮期
毅力元氣爆發•用正能量防禦攻擊•滋補身體解憂鬱•改善中年危機
13 羨慕別人好
大器充滿自信•選擇不生一樣自在•提升魅力氣場• 以行動翻轉階級
14 反覆相同錯
跳出錯愛輪迴•對付昏沉粗心•避免遮掩敷衍•家族業力歸零
15 太習慣依賴
一個人也很開心•靠自己也能成功•不依附情緒浮木•內在成熟長大
PART 03 三重香調的情緒配方
01 勇敢行動
積極把握時機•不怕競爭有即戰力•開創藍海•不受制於勝敗輸嬴
02 適應變化
面對世代交替•平衡節奏自我調適•耐命堅韌有彈性•人際關係重整
03 脫離寂寞
與自己當朋友•找到靈魂伴侶•篩選出真正的朋友•認識貴人
04 開發潛能
開發預知能力•開發多工能力•開發分析能力•開發靈感想像力
05 聰明溝通
高EQ理性反擊•防小人不和他鬥•應對得體不失言•征服人心
06 找到方向
找回希望願景•心志不動搖•升級天賦才能•挖掘出隱藏慾望
CH3 自我療癒家教班 : 完美運用精油鍊
PART 01 歷史悠久的防疫護身符
PART 02 獨家密技！效果UP，精油鍊的脈輪搭配法
PART 03 材質大全 ! 挑選適合自己的精油鍊
精油鍊職人01 琉璃金工的瑰麗香氣創作
精油鍊職人02 溫潤質樸，充滿情感的聞香陶鍊
附錄
01 六大基礎香調，精油名稱對照表
02 拍攝藏品提供、圖片索引
03 情緒專科調香輪
书名简译:芳疗天后Gina给你 情绪专科精油调香全书：一次弄懂精油调香的核心法则！ 解决120种人际、工作与家庭困境
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