Description
全球芳療先驅摩利夫人的芳香療法:長銷60餘年,正宗芳療鼻祖權威巨作, 再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣
健康照護、精油應用、營養調理、順勢療法,
再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣
本書作者瑪格麗特.摩利(Marguerite Maury)為享譽全球的芳療先驅,
更是首位提出將各式精油應用於個人護理,並與芳療技術結合的臨床專家。
摩利夫人曾說:
「所謂個人處方(individual prescription, IP),
就是先尊重並了解患者身心方面的獨特性,而不僅是對症下藥而已。」
正是這般極具開創性的理念,使得芳香療法得以真正回應病患的個別需求
——即依據每個人不同的處境選用精油,並提供個人化的搭配建議。
這類科學化的解析更為芳香療法的規範化應用奠定了良好的基礎。
在這之後,摩利夫人亦與夫婿艾梅里克–阿德里安.摩利醫師(Dr. E. A. Maury),
共同確立了順勢療法於臨床上的效果與應用價值。
對摩利夫人而言,芳療不僅是治療手段,更是能全面提升身心健康的生活方式。
她的諸多研究與成就,為芳療在歐洲乃至全球的普及與推廣立下根基;
其權威著作《全球芳療先驅摩利夫人的芳香療法》亦對該領域產生了深遠影響。
本書初版於1961年,完整集結了摩利夫人所有的理論與實務經驗,
內容涵蓋健康照護、精油應用、營養調理、順勢療法等多種面向;
收錄各種再創生命活力、逆齡回春的養護祕訣,可謂現代芳香療法的開山之作。
即便是在芳療技術已廣受各界認可的今日,仍為極具參考價值的重要文獻。
全書分為三個篇章:
Part 1精油與青春、Part 2精油的應用及Part 3精油回春實例。
★Part 1 精油與青春
全書開篇即探討了人體衰老的機制,以及基因、體質、心理狀態和適應力等,
各種足以影響個人老化進程的各種因素。摩利夫人認為,儘管衰老無法避免,
但在適當的身心調理之下,必能延緩老化速度並提升生活品質。
此外,她亦強調,保持年輕不僅限於外在,更包括心理和身體的雙重平衡。
而透過芳香療法及精油應用,即可維持身體機能、再創活力,甚至逆齡回春。
★Part 2 精油的應用
本篇章深入分析了精油在各種醫療領域與上的應用,
包括外科、皮膚科、婦科、心理治療、神經科、SPA與水療、運動與美妝等。
例如,精油可用於術前照護、傷口癒合、燒燙傷、X光照射後的皮膚保護,
以及緩解經前症候群與更年期不適。精油亦能在心理層面發揮作用,
包括輔助心理分析、減輕焦慮和放鬆神經等,足見芳療對於身心健康的重要性。
此外,摩利夫人更以營養學為基礎,詳細介紹14種常見芳香植物的飲食應用。
★Part 3 精油回春實例
書末分析8則精油回春實例,詳述芳療如何協助人們恢復青春與健康。
儘管出版至今已有60餘年,摩利夫人的養護祕訣仍極具說服力,絲毫不顯過時。
回春關鍵在於個人化療程,需根據生活環境、飲食、運動及心理狀態調整精油處方。
例如,某些個案即是透過芳療與斷食的結合,達到深層排毒與回春效果。
此外,本篇章也探討了身心平衡對於維持青春的重要,唯有透過規律的生活習慣、
適當的運動與正確的營養攝取,才能真正發揮芳療的最大功效。
正如摩利夫人所言:
「逆齡回春的精髓,即在於維持個人身體的節奏和功能,
讓衰老再也無法無聲無息地降臨。」
讀完這本書,你會更快辦到。
本書特色
◎長銷全球60餘年,正宗芳療鼻祖瑪格麗特.摩利集大成之權威巨作。
◎涵蓋健康照護、精油應用、營養調理、順勢療法等多種面向,芳療界人士必讀經典。
◎詳解常見精油的科學基礎與個人處方,收錄各式養護祕訣與回春實例,極具參考價值。
專業推薦
英國調香師協會UKPA認證、英國MBHT調香師培訓學院講師/曹廷墀(小皮老師)
專業審訂
加拿大註冊中醫師/陳啟志
Absence Therapy負責人/羅際杰
精油姐妹說/Ariel & Jane
植物系女巫/Claudia
專業推薦(按姓名首字筆畫排序)目錄前言 未曾熄滅的明燈
推薦序 傳承恩師的職志
法語版自序 正視衰老,重拾青春
Part 1 精油與青春
Chapter 1 關於衰老的真相
細胞的生命與衰老過程
男性的衰老
女性的衰老
伴侶關係
為何人們會早衰?
Chapter 2 現代青春養護法
Chapter 3 追本溯源
印度醫學
中國醫學
西藏醫學
Chapter 4 芳療與血液
Chapter 5 何謂芳香物質?
常用精油及其特性
▍玫瑰
▍檸檬香茅
▍玫瑰草
▍胡椒
Chapter 6 個人身心評估與建議處方
處方1:羅勒、月桂、洋甘菊、廣藿香
處方2:玫瑰、紫羅蘭、檸檬香茅、瓊脂香精
處方3:欖香脂、白松香、紫羅蘭、檸檬香茅
Chapter 7 尋找適合的芳香療法
Chapter 8 案例研究
年屆花甲,企圖東山再起的男性
當小公主青春不再
被精油拯救的女演員
習慣自我懲罰的中年女性
有利有弊的完全放鬆療法
被診斷為無藥可救的患者
高階女主管的挑戰
無法上妝的女明星
兩位營養失調的男性
Part 2 精油的應用
Chapter 9 精油在醫療上的應用
芳療與SPA的結合
Chapter 10 芳療與順勢療法
Chapter 11 芳療與營養學
鼠尾草
百里香
薑
迷迭香
馬鬱蘭
羅勒
小茴香
月桂
薄荷
匈牙利甜椒
胡椒
番紅花
肉桂
香草
某小型宴會觀察所得
貼心少婦的飲食日記
Part 3 精油回春實例
Chapter 12 踏上回春旅程
回春雖遲但到的女子
獨旅女子的小小困擾
重拾青春的年邁作家
孩子的成長不能等
歷劫歸來仍不被接納的難民
擺脫過往,渡向彼岸
因對方外遇而意外回春的夫妻
飽受情感創傷並重生的女子
Chapter 13 常見問答
參考文獻
书名简译:全球芳疗先驱摩利夫人的芳香疗法:长销60余年,正宗芳疗鼻祖权威巨作, 再创生命活力、逆龄回春的养护秘诀
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