Name: 四十八式養生太極拳(附VCD)
SKU: 9789863460886
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ISBN: 9789863460886

四十八式養生太極拳(附VCD)

作者：苗樹林
出版社：大展
出版日期：2015/10/01
語言：繁體中文
裝訂：平裝
ISBN：9789863460886

Description

四十八式養生太極拳(附VCD)

　　48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。
　　
　　另外，48式太極拳比較注意動作的左右勻稱，這樣既增大了拳法練習的運動量，又顯得兼顧得休、編排完整。本書以圖解的方式教你打48式太極拳，簡單明瞭，易於掌握，相信定會受養生愛好者和太極拳初學者的喜歡。四十八式養生太極拳鍛鍊要領
一、基本步法
二、步法練習
三、拳法練習
四、眼法練習
五、身法練習
六、呼吸運動
七、勁力運轉
八、太極拳與經絡學說

四十八式養生太極拳動作名稱
四十八式養生太極拳圖解說明
四十八式養生太極拳二人對練

书名简译 : 四十八式养生太极拳（附VCD）

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