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張策傳楊班侯太極拳108式(附DVD)
本書是張喆先生於1958年撰寫完成的一部關於太極拳行功方法的書稿，原名為《太極拳一百零八式行功練習要訣和呼吸方法》。
108式太極拳，是由楊式太極拳創始人楊露禪先生之子楊班侯，親自傳授於弟子張策，張策又親授其弟張喆。
包括套路、推手及對練等內容，是楊式太極拳早期的練習方法，具有技擊實用價值和養生功效。
第一章 108式太極拳練拳十要則
一、注意虛靈
二、沉肩墜肘
三、以腰為主
四、尾閭中正
五、虛領頂勁
六、一動一靜
七、用意不用力
八、注意丹田
九、呼吸方法
十、聚精會神
第二章 太極拳架練習及推手動作要領
一、太極拳架的練習
二、太極推手的基本要求
第三章 練功要領與呼吸方法
一、練功要領
二、108式太極拳各式要訣與呼吸方法
第四章 108式太極拳技法解析
第五章 太極推手
一、太極推手的基本原理
二、太極推手的基本要素
三、太極推手內容和操練方法
附錄
後記
书名简译 : 张策传杨班侯太极拳108式（附DVD）
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