Description
射擊運動員身體運動功能訓練
《射擊運動員身體運動功能訓練》在理論層面系統介紹了身體運動功能訓練的內容、分類、特點、設計,分析了射擊項目特徵及對體能的需求;在實踐層面總結了射擊隊運動員身體運動功能訓練原則、訓練流程、訓練實施,包括射擊運動員功能動作篩查與分析、傷病預防與恢復再生、專項力量訓練、能量系統訓練等。
第一章 導論
第二章 身體功能訓練研究現狀
第三章 射擊項目特徵及體能需求
第四章 射擊隊運動員的功能動作篩查與分析
第五章 射擊運動員傷病預防與恢復再生
第六章 射擊運動員專項力量訓練
第七章 射擊運動員能量系統訓練
第八章 射擊運動員的體能訓練設計
參考文獻
後記
书名简译 : 射击运动员身体运动功能训练
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