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科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法

原始價格:US$20.54。目前價格:US$17.88。

【作者: 蘇菲亞‧阿克塞爾羅德】
【出版社: 如何】
【出版日期: 20201201】
【分類: 親子教養】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789861365626】

貨號: 9789861365626 分類:

Description

科學驗證、保證有效的寶寶熟睡法

  ★諾貝爾生理醫學獎實驗室成員親身實證!最溫和又科學的方法,解決寶寶的睡眠問題!

  ★陪寶寶一覺到天亮!三大步驟,幫助寶寶調節晝夜節律、訓練寶寶自我安撫並健康成長! 

 

  一直睡不飽的爸媽有福了!!!

  革命性且保證有效的睡眠科學,幫助寶寶和照顧者都能享受一夜好眠!

 

  對新手父母來說,寶寶睡眠(缺乏睡眠)是最苦惱的問題之一。剛出生的嬰兒通常每2~3小時醒來一次,而疲憊的父母都奢望能一整夜不被打斷的睡個好覺。

 

  本書作者身兼神經學家、睡眠顧問和兩個孩子的媽媽,為缺眠的寶寶和照顧者介紹全球第一個真正奠基於睡眠科學,能滿足嬰兒需求、幫助寶寶學會自律,並且更容易入睡和整夜安寧的嬰兒熟睡法。

 

  你將在書中發現許多有效且實用的技巧,並且學到:

  ˙為什麼使用紅光燈可以最大程度的保障睡眠

  ˙為什麼老奶奶的育兒建議「不喚醒熟睡的嬰兒」並不正確

  ˙如何協助寶寶建立健康的日常活動

  ˙如何溫和的訓練寶寶以最少的哭聲(不到2分鐘)睡過夜

 

  更多革命性且有效的好睡內容,幫助你和寶寶享受安寧的睡眠時光。

 

好評推薦

 

  「全家人都睡得好、心情美」佳評推薦!

 

  ‧如果嬰兒睡得好,父母/照顧者會睡得更好。第二天,每個人都會感覺更好,心情會更美。強烈建議新手父母閱讀!

 

  ‧英語中最不準確的隱喻之一是「我像嬰兒一樣睡著了」,這意味著你整夜都睡得很香。但當你問任何父母,保證得到相反的答案!我自己的11個月大的兒子曾經每晚至少醒來四次。很開心終於有了嬰兒睡眠的聖經,這本書包含了你最終使寶寶整夜入睡所需的一切。作者基於獲得諾貝爾獎的研究成果,開發出一種方法,可確保你的寶寶睡得好。

 

  ‧在這本書裡,你將找到調節睡眠方式(晝夜節律)的基礎,以及一些有用的技巧,來訓練寶寶自我安撫並養成健康的睡眠習慣。

 

  ‧本書以容易理解的文筆解釋了睡眠科學,在了解睡眠模式之後,我也能輕輕鬆鬆的讓寶寶睡過夜了。

书名简译 : 科学验证、保证有效的宝宝熟睡法

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