Name: 懷孕飲食這樣吃才對
SKU: 9789863736509
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ISBN: 9789863736509

Description

懷孕飲食這樣吃才對

　　孕期三階段母嬰健康飲食法

　　關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
　　懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
　　飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天

　　準媽咪孕期飲食寶典‧生活指南
　　●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？
　　●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
　　●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
　　●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
　　●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？
　　●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？
　　●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？

　　注意！
　　均衡營養，胎兒發育成長的關鍵
　　從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康

　　◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP
　　營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。

　　◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP
　　營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！

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