Description
四季禪：五十二個療癒自我的生活練習(筆記書)
◎從《參禪步道：覺悟》延伸，以水墨彩畫優美呈現，對佛門禪學的獨到觀點和人生的感悟體會。
◎每週穿插機鋒故事的短篇漫畫，以禪學畫語安頓身心靈，回歸快樂清靜的本心。
◎是繪本也同時是筆記書，開本方便攜帶，為平日生活開啟智慧，並留下珍貴紀錄。
◎四季成套，以週為單位，設計了52個療癒身心的生活練習，每週實踐一項，一年之後你將發現全新的自我。
蔡志忠鑽研佛學數十年，一直以洗鍊的文字、優雅而富有禪意的線條人物，引領讀者體悟生命哲理，一個一個機鋒故事在他筆下化為簡單的道理，為深陷生活煩惱的人們，注入安頓身心、沉澱心靈的力量，並從日常中，帶領我們面對當下、心安自在。
本書在每個生活練習中用簡短的文字說禪，以漫畫和空白筆記穿插，在思考和留白的停頓中照見自我，進而修習自我，重拾生命中的美好時光。
〈春日禪〉
三月
練習1：想要和不想要／練習2：擁有和知足／練習3：面對貪欲／練習4：生命的真諦
四月
練習5：樂觀之眼／練習6：加和減／練習7：讓葫蘆成為葫蘆／練習8：因地制宜
五月
練習9：知識勝於財富／練習10：知識不是真理／練習11：修煉智慧／練習12：見山又是山／
練習13：純粹的答案
〈夏日禪〉
六月
練習14：禪是什麼？／練習15：無分別心／練習16：拔除舊有／練習17：別固執於自我
七月
練習18：用心若鏡／練習19：將地獄化為天堂／練習20：無我／練習21：自我開悟
八月
練習22：開啟真理之門／練習23：去殼的真理／練習24：見道／練習25：新瓶必須先捨去舊水／
練習26：三種境界
〈秋日禪〉
九月
練習27：面對痛苦／練習28：尋找真理／練習29：人生的責任／練習30：生死大事
十月
練習31：佛性／練習32：以動物為師／練習33：實踐／練習34：修行之道／練習35：空狀態
十一月
練習36：重讀經典／練習37：解讀經典／練習38：傾聽經典／練習39：閱讀寓言
〈冬日禪〉
十二月
練習40：人生最大的苦難／練習41：奢華與單純／練習42：信仰與行動／練習43：善與惡
／練習44：真愛無我
一月
練習45：人生方向／練習46：我是誰／練習47：成為真正的自己／練習48：人生大問
二月
練習49：只有一輩子／練習50：接受事實／練習51：變化／練習52：日日是好日
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