你可以不生病(新版)

Description

你可以不生病(新版)

　　◎人為什麼會生病？是缺乏運動？工作壓力大？還是免疫力下降？

　　許醫師的劃時代治療觀點──「生病是一種行動」

　　從身心靈的內在動力學來看，生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象，影響到日常生活的種種層面。其實，每個疾病都有一個心靈上的目的及意圖（或許是因為「想得到愛與關懷」，又或許是因為「不想再迎合別人的期待」……），它會透過種種條件或手段（比如免疫力下降或病毒感染等），來達到生病的目的。因此，找到一個人生病的真正理由，以及他藉由生病所要達到的目的為何，才是治療疾病真正的關鍵。

　　◎人真的可以不生病嗎？如何才能具體找到內在身心靈的致病因子？

　　許醫師教你使用「自我覺察」療法，把健康還給自己！

　　本書中的身心靈健康療法15式，將啟發你本然俱足的智慧，喚醒內在心靈能量，幫助讀者以自我探索、自我分析的角度去覺察：到底自己生病的心靈原因為何？本書所呈現的個案故事，都將有你的影子，透過這樣的學習和成長，疾病甚至可以不藥而癒。一旦你找到那扭曲、受阻的「內在心靈」時，你就能創造自己的解決之道，健康自在的生活也就指日可待了。
 推薦序一 探求本源王季慶
推薦序二 把健康交給自己吳昇龍
推薦序三 從心開始洪翠妹
推薦序四 全人的醫療模式章華
自序 直指人心許添盛

第一部 身心靈整體健康觀──你如何可以不生病？
1人為什麼會生病？
2不負責任的醫學
3什麼是「內在心靈」？
4疾病的目的及意圖
5何謂「自我覺察」？

第二部 身心靈健康療法15式──你可以創造自己的解決之道
1正視愛的需求
2不再相信原罪與業障
3找回內在小孩
4信任生命
5自我寬恕
6相信愛的奇蹟
7學習無條件的愛
8相信內在的自發性
9勇於說NO！
10通過負面情緒的風暴
11了解生死無常
12兒孫自有兒孫福
13離苦得樂
14不再迎合別人的期待
15休息是為了走更遠的路