Description
終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界
★日本暢銷超過12萬冊★
★隨時開始 永不嫌晚★
獨處的第一堂課 就是跟自己去旅行
為你專屬的快樂存摺
存下無數「第一次」的好心情
獨旅就從日本、法國、台灣啟程吧。
☆☆☆作家王蘭芬 彭菊仙 韓良憶 感同身受推薦☆☆☆
▎給自己小小的自信，給自己安心的保證；鍛鍊一個人旅行的快樂肌肉，從現在開始。▎
料理家山脇璃珂從小是個愛吃的孩子，喜歡旅行，是個小小的鐵路迷，也喜歡遊歷各國各地的市場……但隨著年齡增長，安定感與依賴性已經達到「愉快舒適圈」的巔峰，有一天卻突然被問，你一個人沒問題吧？她開始懷疑難道這是安靜變老的聲音？
▎我能夠一個人旅行嗎？ ▎
她深知自己是個害羞膽小，不擅與人交流內向性格的人。與陌生人說話感到不安，對沒去過的地方覺得危險，但她想重啟一個人旅行，去嘗試一期一會的趣味、去試吃從來沒吃過的食物，甚至大膽表達即使語言不通也能傳達的「讚美」，她想成為能夠享受一個人旅行的自己。
▎冒險而不涉險，這是一堂獨處的入門課。▎
從最基本的行李準備、行程安排，到自家日本國內踩點的趣味，飛向巴黎、台灣的新奇興奮。她讓我們知道， 想像力即是準備力 ，不管你現在幾歲，好奇心永遠能夠為你儲存快樂，哪怕只是一點一滴，或者當下你根本沒有察覺，那個勇敢出發的自己，正在成長，正在改變。
本書特色
＼只要鼓起勇氣出發／
◤獨自旅行時，我彷彿感到重生，能夠更自然地行動。
我希望自己能時刻成為那樣的人。
這是我每天努力的目標。◢
名人推薦
「做功課如此深入，吃得這樣專業，
讓我相信她寫到的其他地區一定也是同樣內行……」__作家 王蘭芬
「翻閱這本書，你能感受到每一頁都泛著作者迫不及待分享的興奮感！」__作家 彭菊仙
【跨世代讀者共鳴：我也可以試試一個人去旅行！】
作者第一句「當我五十歲」不就是我將要面臨的嗎？
她之後說的這年紀要「盡可能的保持快樂，一個人旅行能夠存下大量心情愉快的回憶」更讓我心有戚戚。__ 小藍／48歲／金融業
無論是什麼年齡、性別、國籍，相信看完這本書後，都能獲得獨自旅行的勇氣。__ Cathy ／26歲／公務員
出外旅行是家庭關係的調味劑之一，也是重新認識自我的一種方式。
帶著勇氣走出去看看世界的時候，整個人就都不一樣了！__ 玟君／27歲／服務業
山脇璃珂細微的描述如何準備一個人旅行，彷彿在閱讀的我也一同參與了她的規劃。__ 風詠芸／33歲／科技公司行政人員
作者的鼓勵讓我燃起了希望，不能再受困自己的框架裡，
要大步的走出去才能感受外面豐富的一切，提升自信心，一個人旅行我也可以！__ 柯柯／40歲／兼差的上班族
或許，這本書是帶給我創造所謂第一次的勇氣！__Tien ／29歲／上班族
我在想我能否像作者一樣，踏出這一步，
因為旅行的第一步，不是金錢、不是旅伴，而是敢踏出第一步的勇氣。__ 儒賢／37 歲／工廠作業員
在看了這本書後，內心渴望突破自我，想嘗試獨旅的我似乎又回來了！__蔡蔡子／34歲／公部門職員
我們無法抗拒老化，改變不了歲月的痕跡，但我們可以重新選擇，怎樣再為自己活一次。__黃藍芬／53歲／會計
旅行的五大原則真的是本書的精華重點，想初旅的人，務必寫在自己的記事本。__Peggy ／48歲／上班族
目錄前言｜儲存好心情，開始獨自旅行 008
Part1！五十歲是最適合一個人旅行的年齡
我能夠一個人旅行嗎？ 016
徒步旅程遇見許多的第一次 025
旅行從打包行李開始 036
選擇旅館時重要的三大要素 048
Part2！日本單人旅行
旅行目的地有兩個就夠了——從富山到飛驒高山 058
搭乘梓號列車，前往她沉睡的地方——甲府 071
去法隆寺一遊，開啟嶄新的世界——奈良 085
果然是購物天堂——大阪 102
每一步都能發現新魅力——京都之1 116
推薦住宿地區和步行方式——京都之2 128
悠閒享受著天空、海洋和沖繩手工藝品——沖繩 142
去沖繩旅行時，要不要帶這些書呢？ 150
隨母親一起的旅程，參觀美術館和展覽館——金澤 154
我所熱愛的故鄉，多元文化的鼻祖——長崎 166
Part3！海外單人旅行
初次獨自出國旅行，選擇前往台北吧——台灣 180
拿出勇氣，前往憧憬城市的個人旅行—巴黎 195
給自己無條件寵愛的旅程——曼谷 210
Part4！我享受旅行快樂的方法
即使沒有語言能力，我也學會了如何旅行 222
在傳遞讚美的活動中讓自己開心起來 227
推薦早上晨跑 230
反過來用自然派葡萄酒找店家 238
適當地給自己買一些紀念品 246
結尾：想起來就開心的歡樂之旅 253
书名简译:终于一个人去旅行：储存好心情，带自己看看这个世界
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