Description
大人的青春，就該好好揮霍：不再窮忙，擁有富足
Time Management for Happiness
目錄自序
Chapter 01 在時間中認識自己
01聽見內心時間的鼓聲
02 時差，是相對數字，也是內心感覺
03 關係越親近，越需要調整時差
04 Why比What更重要
05有效率，反而更忙碌
06給自己一段無所事事的美好時光
07裝忙，真的就不忙
每日一寺 我把青春付給了你：最珍貴的時間，要留給最愛的人
Chapter02 夠用就好的時間哲學
01 比爾．蓋茲的時間管理幸福學
02 賦予自主的意義，化被動為主動
03 豐富僅有的時間，即使短暫也璀璨
04 做重要的事，就沒緊急的事
05 截止日期效應，倒數計時更給力
06 請人代勞，自己才不會過度操勞
07掛牌公告：請勿打擾
每日一寺 人生並不公平，除了時間──所以更要善待自己的每一分鐘
Chapter03 輕鬆活出時間的餘裕
01 重塑大腦：時間不是線性的
02 心流：最神秘的靈性境界
03 預支生命：學會向老天偷點時間
04捨得花錢買時間，收穫比想像的更多
05剔除不值得花時間的事情
06 在時間罐裡，要優先放入石頭
07 發揮時間的影響力
每日一寺 人生許多時間的巧合， 是心靈和宇宙共同運作的結果
Chapter04 成為時間的魔法師
01 化零為整，把小空隙處理成大留白
02 創造一心多用的平行宇宙
03 時間視覺化：總攬一周七天
04要拼盤，但不要拚滿
05 善用電子行事曆，但紙本仍有威力
06 用虛擬碼表精準掌控時間
07以定期定額賺取時間複利
每日一寺 停止內疚吧，你值得好好休個長假
Chapter05 因為時間有限而更有情
01 忙碌，讓人變得無情
02 別讓自己變成窮忙族
03 機會，是留給有預約的人
04 同理與尊重，就從時間開始
05 聲明底線，遲到就別說再見
06 認真使用工作的待辦清單
07 刪除人生的願望清單
每日一寺 如果還有來生： 天上人間，最大的時差
時間管理秘笈
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书名简译:大人的青春，就该好好挥霍：不再穷忙，拥有富足
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