Description
少，但是更好＋90天生活實踐（2冊）
Essentialism The Disciplined Pursuit of Less
《少，但是更好（新編增訂版）》
《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書！
獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。
新編增訂版特別收錄〈二十一天專準主義挑戰〉，帶你邁向專準人生。
你是否曾發現自己忙到分身乏術？
你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力？
你是否曾發現自己專做不重要的事？
你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力？
就像你總是在移動，卻從未到達任何地方一樣？
生活需要設計。
選擇你真正要的，專注投入；
有紀律地追求更少，人生勝利組就是你！
作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，反而工作生活兩頭落空。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終，你會過忠於自己的生活，而不是別人期待你過的生活。
《少，但是更好90天生活實踐》
★美國亞馬遜商業新書榜工作生活類NO.1
★全球百萬暢銷書《少，但是更好》、《努力，但不費力》實踐版，引領你在日常中「做得更少，成就更多」
每天30分鐘、連續90天
得到忠於自我的極簡生活
在工作上，做更多不一定更好。《少，但是更好》、《努力，但不費力》作者葛瑞格．麥基昂要解決這個困擾。他引領讀者停下腳步，審視自己，你就可以從瑣碎雜務中解脫，優先考慮真正重要的事。
本書規劃豐富的90天實踐計畫，讓你專注在每季重要任務上。透過每季的充電，可以讓我們了解自己的現況、哪些事情重要，以及下一步應該投入或放棄哪些計畫，最終可以讓工作與生活變得更平衡，進而找出人生中真正重要的任務。
每季的充電讓我們有機會遠離被動接招，以及不斷開會的節奏，以免聰明人反被瑣事誤。讓我們從「每季定期檢視」開始，先遠離喧囂的數位雜訊和忙碌的日常生活，在行程表上做出以下調整：
1. 精挑：什麼事情是必要去做的？
2. 簡化：哪些是不必要的事情？
3. 準確執行：如何讓事情變簡單？
接著，透過「每日計畫書」來完成你的旅程。麥基昂運用「半小時力量」，思考並統整生活裡發生的大小事情；以及可以重新掌控生活節奏的「1-2-3方法」，找出你的：
●１個重要計畫，並投入三小時全心處理。這是今天的優先要務。
●２個必須完成的緊急且重要任務，以免進度落後。
●３個維護項目，確保生活井然有序，預防問題發生。
當你開始使用本書，能激勵你的旅程不斷向前，同時成為「做得更少，成就更多」的人。
本書特色
1. 精選《少，但是更好》、《努力，但不費力》書中金句及挑戰題，讓讀者得到啟發後，寫出生活裡大小事情的優先順序，真正實現「精．準．簡」的每一天。
2. 以廣開平裝的方式裝訂，便於攤平書寫，又方便攜帶；內頁使用厚磅數上質道林紙，光滑平整且吸墨性良好。
3. 封面使用六玉映畫紙，以六角形壓紋均勻、平整的覆於紙面，印刷後產生蜂巢型結構紋理，更具布紋觸感。
目錄《少，但是更好（新編增訂版）》
推薦序 「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨，成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
新編增訂 二十一天專準主義挑戰
第一天 如何成為「精．簡．準」的人
1. 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何？
第二天 懂得選擇：選擇的無敵力量
第三天 懂得辨別：不會每一件事都重要
第四天 懂得取捨：我想要哪一個問題？
2. 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事？
第五天 逃離：留點空間，沒有人是無可取代的
第六天 留意：看清真正要緊的事
第七天 玩樂：有玩心，擁抱童心才能激發創意
第八天 睡眠：好好睡，保護你的最佳資產
第九天 嚴選：找回選擇的力量
3. 簡化
如何排除瑣碎的多數？
第十天 釐清：不要準備千種備案，只要做出一個決定
第十一天 膽量：優雅說「不」的力量
第十二天 取消承諾：停損贏更大
第十三天 剪輯：隱形的藝術
第十四天 界限：有界限，才有自由
4. 準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事？
第十五天 緩衝：預留緩衝，應付突發狀況
第十六天 減法：移除障礙，事半功倍
第十七天 進展：完成小目標的成就感
第十八天 心流：建立流程，不費力地完成瑣事
第十九天 專注：當下，何者為重？
第二十天 存在：活出「精．簡．準」的人生
第二十一天 領導如何「精．簡．準」
注釋
謝辭
《少，但是更好90天生活實踐》
前言 每天修正行進方向的意義
專準主義者之道
專準主義者的計畫書
每季的個人充電
專準主義者的每日計畫書
延伸資源
书名简译:少，但是更好＋90天生活实践（2册）
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