沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐

沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐

US$20.79

【作者: 曾心怡（花花老師）】
【出版社: 時報出版】
【出版日期: 20201124】
【分類: 飲食】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789571384009】

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貨號: 9789571384009 分類:

Description

沒進過廚房也不怕：台式減醣常備菜，花花老師教你用10分鐘搞定全家大小晚餐

減醣也走台味！

第一本以台式料理為主題的常備菜食譜

減醣瘦身＋常備菜 台式料理

９５道超強料理，

每天10分鐘為你養出健康乾淨的好體態！

 

　　解決目前常備菜食譜的不足！

　　花花老師充滿台灣味的常備菜製作心法第一次大公開，不僅教你善用冰箱食材，也幫你規劃現成的二週減醣料理，只要照著做，就能有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己身體狀況的方式瘦下來。

 

本書特色

 

　　• 台味食譜，接地氣，不會只有涼拌菜

　　• 常備菜不是隔夜菜，備料擇食很重要

　　• 節省覆熱料理時間，後續料理過程簡單易懂

　　• 保存方式多元，本書有詳細介紹

　　• 只要用調味醬或清炒一道蔬菜即可有充足纖維質

书名简译 : 没进过厨房也不怕：台式减醣常备菜，花花老师教你用10分钟搞定全家大小晚餐

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