Description
愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】
「減醣VS氣炸」瘦身大成功！
貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集
健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」，
減醣路不迷路、不壓抑，
吃很好、吃好飽，瘦到大家嚇一跳！
【減醣迷思退散！四大爽吃方案】
★佛系減醣期：跟著吃就會瘦便當╳10個
★衝刺減醣期：超有感快瘦便當╳10個
★厭厭減醣期：任性吃微減醣便當╳10個
★元氣減醣早午餐：假日吃爽爽、氣力滿滿，週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套
【自由配！醣值熱量不爆表】
專業營養師精算30個便當、10套早午餐、120道菜：
熱量/醣分/蛋白質/脂肪…營養數值清楚易懂超方便，
〈輕鬆上手〉不用傷腦筋，跟著貝蒂設計的一人份便當就對了！
〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜，設計適合自己的醣值熱量，
自由選餐更有彈性，怎麼吃都開心。
【絕對超值！不挑鍋料理提案】
一道料理，傳授2∼3種鍋具料理方式，
「氣炸鍋」ＯＫ；「平底鍋」沒問題；「烤箱」也可以……
家裡有什麼就用什麼，不須再花錢買鍋具，
一起享受更自由、更彈性，樂趣翻倍的廚房時光。
书名简译 : 爱妻瘦身便当【减醣成功三部曲】
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