Name: 愛妻省力便當：假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！
SKU: 9789863846024
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ISBN: 9789863846024

愛妻省力便當：假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！

【作者: 貝蒂做便當】
【出版社: 野人】
【出版日期: 20210929】
【分類: 飲食】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789863846024】

Description

愛妻省力便當：假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！

天天做便當，做到心累眼神死，
平日下廚零負擔╳省時瘦身大救星，就是這一本！

────跟著貝蒂學────
常備料理備餐祕訣╳多日菜單編列技巧╳省時省力健康料理
＼煮婦、煮夫料理進行式，週間輕鬆煮／

　　〔以前的你〕
　　早上拚命爬起床料理OR下班衝回家煮飯。

　　〔未來的你〕
　　享受每天多睡30分鐘的小確幸，下班悠哉去全聯補點生鮮回家煮。

　　➤假日做便當好處多——
　　●○周末一次煮，食材節約不浪費，省下更多伙食費。
　　●○假日料理沒有趕出菜的時間壓力，更能享受做菜的愉悅感。
　　●○週間省下更多料理時間，心理壓力大大減輕。
　　●○不再被平日需每天做菜的時間制約，換得更有彈性及餘裕的生活步調。

　　➤誰適合假日做便當——
　　✔晚上沒空下廚的忙碌上班族。
　　✔執行省錢計劃的外宿學生或小資族。
　　✔平日無人幫忙照顧孩子的家庭主婦（主夫）。
　　✔飲食控制中不想外食破功的減重族群。

书名简译 : 爱妻省力便当：假日3小时放手煮，平日零负担，省时瘦身大救星！

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