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自律神經超圖解+腸躁症超圖解

原始價格:US$48.35。目前價格:US$43.45。

【作者: 小林弘幸,鳥居明】
【譯者: 許郁文】
【出版社: PCuSER電腦人文化】
【出版日期: 2024-05-04】
【分類: 醫療保健 | 疾病百科】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】

貨號: 0010987882 分類:

Description

自律神經超圖解+腸躁症超圖解

自律神經超圖解

熱烈迴響,日本不斷再版!
系列累積發行量突破100萬本!

不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用!
 

神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵!
心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……

為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?
為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對?
有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!

以下項目,你中了幾項?
□一下子就覺得累
□沒有幹勁
□容易感到緊張與壓力
□思考力、決策力下滑
□總是覺得不安
□容易精神渙散
□沒來由地煩躁
□睡再久也無法消除疲勞
□常感冒
□頭痛
□水腫
□手腳冰冷

只要符合其中一項,代表你的自律神經已經失調,
要想遠離病痛,你需要從日常習慣開始超前部署!

正常運作的自律神經,能夠讓我們:
✓提升免疫力,避免疾病找上門
✓促進血液循環,提升身體機能
✓快速消除疲勞,天天活力滿點
✓頭腦變得清晰,靈感源源不絕
✓保持腸道健康,不節食也能瘦
✓舒緩焦慮情緒,保持樂觀好心情

自律神經系統,又稱「植物神經系統」、「自主神經系統」,主要分為「交感神經」與「副交感神經」,
前者在早上活躍,讓我們能有精神地活動;後者則在夜晚被喚起,讓我們一覺到天亮,同時身體進入修復程序。
自律神經無法由我們的意志來控制,當兩者運作變得紊亂不規律,就是所謂的「自律神經失調」,
不但人體無法正常運行,也連帶影響到全身器官,使身體出現不適症狀、外表老化,長期下來,甚至可能引發嚴重病痛。

本書由權威專醫精心規劃,以最清楚詳盡的圖解說明,帶我們快速掌握自律神經運作原理,
讓交感神經和副交感神經,都能在它們該運作的時候正常上工,狀態維持百分百!

日本最強名醫教你從生活習慣、飲食、心理、運動多管齊下,
重新調整自律神經運作規律,養出不容易生病、比實際年紀更年輕的好身體!

腸躁症超圖解

反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……
據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦,
雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質;
到底該怎麼辦?

 

不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復發從此說ByeBye!
肚子總是突如其來劇烈疼痛,一緊張就想跑廁所?
吃東西已經特別注意,為什麼還是反覆發作?
只是偶發的腸躁症,還是其實身體出了大問題!?

check表:
給擁有以下煩惱的你:
□ 有腸躁症是因為抗壓性不夠嗎?為什麼會得腸躁症?
□ 隨時都要擔心不明腹瀉,不管去哪裡都得先確認好廁所在哪裡?
□  聽說很多重大疾病的症狀都跟腸躁症很像,我到底是哪一種?
□  腸躁症跟自律神經也有關係嗎?為什麼會引發失眠跟焦慮?
□  什麼是FODMAP?低腹敏飲食法真的有用嗎?
□  腸躁症有辦法根治嗎?哪一種藥或益生菌最有效?

 

腸躁症,又稱「大腸激躁症」,是一種會引起慢性或間歇性腹瀉的文明疾病,常會伴隨難以忍受的劇烈腹痛,雖然大多數情形下只要排便即可緩解,不致危及生命,但因為症狀總是毫無前兆、突如其來,加上總是反反覆覆、不斷復發,因此不可避免地對我們的日常生活與工作造成了重大影響。

本書將為大家徹底介紹腸躁症的全貌,同時也將詳細解說成因,並以簡單易懂的圖解方式,說明醫學上可進行的治療與注意事項,針對市面上常見的成藥、益生菌、健康食品等等,也將一一解釋成分與療效,此外,腹痛、拉肚子、便秘也有可能是其他疾病的徵兆,本書也會列舉相關的重大疾病,幫助各位分辨自身狀況。最重要的,還會介紹調適腸躁症的各種實用方法,幫助大家找回正常生活步調,享受最放鬆的人生!

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日本名醫教你徹底瞭解腸躁症,從飲食、心理、生活習慣、藥物多管齊下,重新體驗喜悅與充實的日常!

 目錄
书名简译:自律神经超图解+肠躁症超图解

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