Description
實證有效！神奇的老花眼自癒法：丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法
隨書附30分鐘教學DVD．Leo老師親自示範解說
專業推薦
林克亮 博士│中山醫學大學視光系創系系主任．台灣眼視光學會前理事長
賴裕源 博士│美國認證視光科醫師．元培醫事科技大學視光系副教授．台灣眼視光學會理事
不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善！
誰說上了年紀，老花便是不可逆的？
透過簡單練習，你仍能重拾裸視閱讀的能力。
．配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案？
→眼鏡欠缺彈性，你的視力將持續被迫惡化！
．現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。
→戴著老花眼鏡使用電腦，實際上是在折磨眼睛！
．眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。
→藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴！
透過本書及DVD，讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊，
以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。
眼睛的聚焦如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。
本書特色
．閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。
．弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。
．繩結練習→培養完美的會聚力。
．圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。
．會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。
．讓能量流轉→十個中式穴道指壓法，促進眼部和頭部的能量流通。
．另提供四種練習表供列印使用，讓你隨時隨地都能做練習。
．30分鐘教學DVD，如同Leo老師親臨教學，幫助你獲得眼睛需要的清晰度及心理上的激勵感。
各界推薦
謝辭
1簡介
2一位視力訓練的先驅──威廉‧貝茲醫師
3一段療癒老花眼的旅程
4何謂老花眼？
5老花眼鏡對你的眼睛有什麼影響？
6使用電腦和老花眼之關聯性
7雙焦眼鏡
8去驗個光吧
9面對視光師
10瞭解你的度數
11視力訓練能幫助你看得更清楚嗎？
12放鬆就能看見
13視力訓練與老花眼
14我的老花眼是屬於哪種型態？
15量測會聚能力的大小
16閱讀小字練習
17將老花眼鏡當作工具來使喚
18如果你摘下眼鏡就像瞎子一樣
19弱視閱讀練習
20當兩眼視差很大時
21如何檢視你的近距離閱讀能力
22雙眼協調與閱讀
23繩結練習
24會聚力與閱讀
25圓圈練習
26結合會聚與視敏度
27最適合閱讀的光線為何？
28何謂色溫？
29眼睛的中式穴道指壓法
30讓疲倦的眼睛放鬆
31乾眼症是怎麼回事？
32結論
專有名詞解釋
Leo老師視力訓練工作坊證言
光碟目錄
书名简译 : 实证有效！ 神奇的老花眼自愈法：丹麦视力训练大师独创的视力自然疗法
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