Description
四時節氣手記
順應自然，順勢而為
跟隨二十四節氣，好好養心，好好生活
作家．表演藝術家．身體文化發揚人 孫麗翠
二十四節氣養生．養心儀式
強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照
貼著每一個節氣好好生活
★附人體經脈彩圖，輕鬆對照穴位，調養善身美體
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，是循序天體運行的自然規律道法。
人活於四時節氣之中，順應自然就是成功養生，違背自然就會百病迭起。
所有的生活藝術都是為了達成天人合一的狀態。
作家、表演藝術家孫麗翠集結近年節氣養生、養心的散文，於新作《四時節氣手記》中，闡述強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照方式，與好好生活的心法。
養心推薦
王浩一∕作家．主持人
朱平∕財團法人漣漪人文化基金會 共同創辦人
何頡∕茶人建築師
林慧峰∕紫藤廬茶藝館負責人
張以昕∕作家．瑜伽老師
梁庭∕福智文教基金會時大音樂企劃總監
黃淑文∕作家
路嘉欣∕歌手．演員
鳳小岳∕演員．音樂人
趙逸嵐∕演員．Podcaster
劉紹華∕中研院民族學研究員
（按姓氏筆畫排列）
目錄自序 身體跟著自然走
人體經脈圖
1. 足少陽膽經
2. 手太陽小腸經
3. 足厥陰肝經
4. 足太陰脾經
5. 足陽明胃經
6. 手陽明大腸經
7. 手太陰肺經
8. 手厥陰心包經
9. 手少陽三焦經
10. 任脈
11. 足太陽膀胱經
12. 足少陰腎經
13. 手少陰心經
14. 經外奇穴
春
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
穀雨
夏
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
秋
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
冬
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
书名简译:四时节气手记
