Description
劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦
活化大腦好重要！
功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密
大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限；
同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師，將其從臨床觀察並研究發現能活化大腦的祕密，透過精確的文字、簡單的敘述方式，讓我們一探大腦的奧祕。
當了解大腦的神奇後，再進入預防醫學的領域，以平日經常會遇到的狀況或實際案例，提出根本可行的逆齡健腦方案，讓你我可以擺脫腦細胞減少的風險，遠離大腦疾病的傷害，活出健康老化的晚年生活。
本書六大特色
》探索大腦的奧祕，大腦生病時，會有哪些表現？又是怎麼造成的？
》保健大腦的關鍵，與大腦健康有關的重要因素是什麼？
》維持大腦的健壯，我們應該怎麼吃？跟著劉醫師一起下廚做菜吧！
》鍛鍊健康的大腦，如何用最簡單的方式訓練並活化你我的大腦？
》睡出清醒的大腦，打造睡眠好品質的策略、擺脫影響睡眠品質的妙方。
》現代醫學在大腦的應用，大腦影像檢查、AI科技的超級應用！功能醫學對維護大腦健康的角色。
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吳建德 / 東京大學神經智慧國際研究中心特任準教授
翁宗斌 / 仁寶電腦總經理
張克士 / 員榮醫療體系總院長
曾祥非 / 台北醫學大學心智意識與腦科學研究所所長
蔡佳芬 / 台北榮總精神醫學部老年精神科主任
劉益宏 / 國立臺灣科技大學機械系教授
书名简译 : 刘博仁不藏私的健脑秘密：活化大脑一点都不难，六堂课养出健康好脑
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