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樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)

原始價格:US$23.66。目前價格:US$21.49。

  • 作者:孫安迪
  • 出版社:清涼音文化
  • 出版日期:2014/12/01
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:CD-ROM
  • ISBN:9789574496518
貨號: 9789574496518 分類:

Description

樂齡養生 抗老智慧(無書,2片CD)

  大綱:

  1.世界七大長壽鄉的生活、環境特點。
  2.走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道。
  3.最高壽限決定於遺傳。
  4.平均壽命取決於體內環境。
  5.日本長壽國家的飲食模式。
  6.哈佛研究:運動一小時,延壽一小時。

本書特色

  以百歲人瑞著稱的世界七大長壽鄉,是如何生活的?其環境因素有何突出之處?帶團走訪巴馬長壽村,並親炙長壽之道,感受深刻。如果,最高壽限主要決定於遺傳因素;平均壽命主要卻取決於以下的體內環境:氧自由基濃度、血糖濃度、荷爾蒙濃度、應激能力。日本是世界上最長壽的國家,主要歸功於以黃豆、大米及魚類為主的飲食模式。最後,哈佛大學的研究:運動一小時 延壽一小時。樂齡如何養生?抗老智慧將會一一展現。

书名简译 : 乐龄养生 抗老智慧(无书,2片CD)

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