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最適合現代人的低難度健康法138

原始價格:US$18.36。目前價格:US$16.86。

【作者: 石原新菜】
【出版社: 邦聯文化】
【出版日期: 2020/05/01】
【分類: 醫療保健】
【ISBN 9789578472921】

Out of stock 無庫存

貨號: 9789578472921 分類:

Description

最適合現代人的低難度健康法138

嚴選138種超低難度健康法,

天天實踐,

自然而然就能解決身體內外的各種困擾,

讓身心靈都變得輕鬆!

  看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊!

  但是會費好貴,沒有朋友陪有點怕怕的…

  三餐幾乎都吃外食,變得越來越不健康──好想自己帶便當啊!

  但是備料好麻煩,下班之後就完全不想動,結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後∼∼

  你是否也有以上的「症狀」呢?現代人的健康意識越來越高漲,你也跟著買了一些相關書籍,想要下定決心讓自己變得更健康。然而現實可能因為生活忙碌、沒有完整一段時間可以運用,或是要因此額外花錢,讓你想前進的腳步遲疑了……

  不過不用擔心∼∼恭喜你拿起這本書!

  本書就是特別為了「沒時間、沒動力、沒有錢」的人設計的健康書!這些健康法實在太簡單,讓人忍不住懷疑真的有用嗎?

  其實,有做總比沒有好。  

  當你看到自己一點點的改變,養成做這些健康法的習慣時,就能提高強度去嘗試過去想做卻有心無力的事情了∼!

书名简译 : 最适合现代人的低难度健康法138

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