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減糖飲食:持續瘦身不反彈

原始價格:US$26.04。目前價格:US$23.66。

  • 作者:孫晶丹
  • 出版社:萬里機構
  • 出版日期:2019/11/01
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789621470959
貨號: 9789621470959 分類: 標籤:

Description

減糖飲食:持續瘦身不反彈  這是一本讓你三餐吃得滿意、不用挨餓的減糖「快瘦」法。

  減糖飲食三大優點——不餓肚、不反彈、易堅持,當習慣減糖飲食,身體會習慣燃燒脂肪。

  書內先介紹甚麼是減糖飲食、關於糖的科普知識、食材的含糖量等等;最重要的一環是減糖菜式,利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五穀類等各種食材製成的日常減糖食譜、減糖甜點,以及自製醬料,並且能做到每個食譜上面均能標注清楚決定胖瘦的3 個數字:含糖量、蛋白質含量、總熱量。讓讀者在吃得飽、嘗美味之餘,還讓讀者吃進健康。
 

书名简译 : 减糖饮食:持续瘦身不反弹

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