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過敏的腸子:日本大腸內視鏡權威醫師的大腸按摩法,徹底解決體質過敏問題

原始價格:US$16.59。目前價格:US$15.10。

  • 作者:水上健
  • 譯者:李喬智
  • 出版社:世茂
  • 出版日期:2017/10/04
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789862590508
貨號: 9789862590508 分類:

Description

過敏的腸子:日本大腸內視鏡權威醫師的大腸按摩法,徹底解決體質過敏問題

  你是否——
  一緊張就想蹲馬桶?腹痛說來就來,快得連脫褲子都來不及?
  一個禮拜都大不出來?好不容易上出來卻覺得沒大乾淨?
  你是否總有便秘和腹瀉交替不斷發生?
  過去一年,是否每週至少有兩天,三不五時覺得肚子痛、拉肚子?
  ■腹痛或肚子脹氣,但是上完廁所就改善 
  ■排便次數變少或變多,每天不是便秘就是腹瀉
  ■大便不是變硬,就是變稀甚至或水便
  ■便秘要用力才大得出來,又突然緊急想解大便,或大完覺得解不乾淨

  許多人不知道,其實你已罹患腸躁症,
  也就是大腸激躁症IBS!

  腸躁症一般認為是心理導致的腸蠕動異常, 
  出現腹痛、便秘、腹瀉、脹氣等腸道過敏症狀。
  日本權威醫師 水上健
  世界換水法大腸鏡發明人,
  就兩萬次大腸鏡病例,
  統整病例,發現影響腸子不適,
  原因不在壓力和精神狀況,
  而是個人體質!

  醫界一般認為腸躁症是「情緒和壓力」所造成,
  病人到底要掛內科?腸胃科?還是心智科?
  日本大腸內視鏡權威  水上健醫師,
  綜合兩萬例大腸鏡檢查病例,
  最了解患者肚子裡的祕密!
  獨家研發四種大腸按摩法,
  從根本改善大腸過敏的原因!

  一位真正了解「腹瀉」與「便秘」痛苦的醫師!
  看過兩萬次大腸鏡,
  將腸躁症歸納為三大問題體質:
  「壓力型腸躁症」、「腸道型腸躁症」、「膽汁性腹瀉型腸躁症」,
  就三類不同問題體質對症下藥,
  病人一邊接受醫師治療,
  一邊在家進行體外正確的大腸按摩,
  揉揉肚子,幫助大腸恢復正常蠕動,
  採取正確坐馬桶的姿勢——
  不再勤跑廁所,也不再煩惱大不出來,恢復正常健康的生活!前言

第一章     我從腸躁症畢業了
案例一:身受腹痛及腹瀉之苦的A先生,連最愛的棒球都不得不放棄
案例二:罹患大腸脫垂型腸躁症的B同學,不得不經常向學校請假
案例三:生活完全受到症狀支配的C先生,嚴重的腹瀉
專欄一:正常排便的關鍵:「順暢、乾淨」

第二章     認識腸躁症
.腸躁症的誤解
誤解一:腸躁症是抗壓性差的人才會罹患的疾病?
誤解二:腸躁症的症狀就是腹瀉?
誤解三:舒緩壓力,即可改善腸躁症?
.腸躁症的國際診斷標準「伴隨著腹痛的腹瀉或便秘狀況反覆出現」
.腸躁症症狀的三大類型
.腸躁症的三種體質
▽壓力造成腸胃道反應過度的「體質」──「壓力型腸躁症」
▽由於腸胃道蠕動不足便會便秘或腹瀉的「體質」──「腸道型腸躁症」
▽飯後因膽汁的分泌而造成腹瀉的「體質」──「膽汁性腹瀉型腸躁症」
▽其他因食用特定食品所引發的腸躁症
.腸躁症並不複雜
.腸躁症是青春期之後的症狀
.內視鏡檢查,可發現腸道異常與腸躁症的關係
.正確分析腸躁症的類型
.不同類型腸躁症的症狀差異
▽壓力型腸躁症
▽腸道型腸躁症
▽膽汁性腹瀉型腸躁症
.腸躁症不會有生命危險,卻會使生活失去色彩
.令人困擾的打嗝和腸胃道蠕動聲音
.腹痛症狀並不一定都是壞事
專欄二:各國人民的腸胃道狀況,會有所差異嗎?

第三章     腸躁症確診之前
.原以為很了解腸胃道的結構,但其實一無所知
.腸躁症是醫師診斷的最後階段
.突然發病、病情特別嚴重,甚至伴隨有其他症狀,請儘快就醫
▽感染濾過性病毒所引發的腹瀉
▽胰臟炎所引發的腹瀉
▽腸道發炎所引發的「大腸潰瘍」或「克隆氏症」
▽大腸癌亦可能引發便秘及腹瀉
.容易輕忽的腹瀉及便秘
.偶然腹瀉,卻不是疾病
▽牛奶:乳糖不耐症所造成的腹瀉
▽酒精:酒類是強力的瀉藥
▽咖啡:咖啡攝取過量的問題
.便祕通常不會引起腹痛
▽直腸型便秘:沒有便意
▽痙攣型便秘:大腸痙攣抽蓄
▽遲緩型便秘:過度使用瀉藥導致大腸功能遭到破壞
▽飲食所造成的便秘:攝取過多的植物纖維的反效果
▽肛門的角度:身體姿勢會影響排便順暢與否
.容易造成便秘的生理情況
.診斷腸躁症必須醫師問診及進行大腸檢查
▽問診:患者不僅要闡述症狀,還必須說明日常生活方面的變化
▽患者必須說明家族是否有腸胃道疾病史
.以大便檢驗及內視鏡檢查確認
.內視鏡檢查過程,與醫師互動
.X光檢查所隱藏的病情
.難治的膽汁性腹瀉型腸躁症
專欄三:閉上眼睛,靜待緊張感消失

第四章     正確治療腸躁症
.檢查是治療的第一步
▽壓力型腸躁症:「知己知彼」病情即可改善
▽腸道型腸躁症:觀察腸胃道結構,找出治療的重點
▽膽汁性腹瀉型腸躁症:已經研發出特效藥
▽多重類型併發的狀態下,任一類型都必須進行治療
.治療腸躁症時可透過了解病徵而適當用藥
.壓力型腸躁症的適用藥物
.腸道型腸躁症的適用藥物
.膽汁性腹瀉型腸躁症的適用藥物
.緩解腸躁症症狀的藥物
.醫師診斷時希望患者說明的重點
.市售成藥僅為輔助性
.「認知療法」的運用
※腸躁症治療的主要用藥

第五章  腸躁症的大腸按摩法
.一定會好起來的!
.建立規律的生活
.按摩可增加大腸蠕動,進而使得排便更為順暢
.動一動,作體操
.避免心裡過度累積壓力
.改善飲食習慣
.改善飲食生活
.飲食添加寡糖
.植物纖維過剩的情形
.水溶性纖維及非水溶性纖維
.FODMAP限制飲食療法是什麼
.傾聽身體的聲音
※日本久里濱醫療中心研究資料(摘錄)

後記

书名简译 : 过敏的肠子:日本大肠内视镜权威医师的大肠按摩法,彻底解决体质过敏问题

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