Description
蕭夏博士生理時鐘基因療法
「生理時鐘基因療法」是巴黎人專屬的健康飲食法
作者四十多年的營養學和抗衰老學兩大醫學領域研究成果
作者四十多年的營養學和抗衰老學兩大醫學領域研究成果
一門嶄新的生活藝術
蕭夏博士創新，不復胖的基因減重療法
根據每個人的基因，選擇合適的食物，選擇正確的時間進食，以達到減重瘦身效果！
健康從好的營養開始～
與林伊倫共同研發10日健康瘦身餐食譜
對含糖碳酸飲料說不！它們是曼妙身姿的劊子手！
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Aujourdhui.com 創辦人之一兼總經理法布利斯．布丹（FABRICE BOUTAIN）專文推薦
序 〉 健康，從飲食開始 林志玲 005
序 〉 營養學和抗衰老學的先驅者 法布利斯‧布丹 011
自序 〉 一勞永逸不復胖的生理時鐘基因療法 021
前言 〉 量身打造的減肥療法 023
第一章 〉減肥而不缺失營養的必備知識 037
第二章 〉選擇正確的進食時間 055
第三章 〉血型密碼 067
第四章 〉增重和減重的祕密 105
第五章 〉生理時鐘基因療法：實戰篇 125
第六章 〉食物的升糖指數 131
第七章 〉規律體能活動的好處 141
附錄 〉 二週瘦身餐單 149
食譜 〉 十日瘦身餐 156
书名简译 : 萧夏博士生理时钟基因疗法
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