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喚醒青春荷爾蒙:啟動身體抗老機制,打造不發胖體質

原始價格:US$19.11。目前價格:US$17.20。

【作者: 上符正志】
【出版社: 世茂】
【出版日期: 20210203】
【分類: 醫療保健】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789865408428】

貨號: 9789865408428 分類:

Description

喚醒青春荷爾蒙:啟動身體抗老機制,打造不發胖體質

日本抗老醫師帶你發覺變美的祕密

從內分泌系統來理解生理運作

用青春荷爾蒙打造年輕體質

燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症……

讓你變瘦、變美、變健康

 

  公開日本知名女星親身實踐的保養法

  告訴你如何促進青春荷爾蒙產生

  不用花大錢買化妝品,也不需依賴減肥藥

  讓美麗從內而外散發出來,展現生命的活力!

 

  抗老醫學界認為「荷爾蒙決定體內年齡」

  尤其是脂聯素和DHEA

  都是我們體內對青春很重要的荷爾蒙

  脂聯素可燃燒脂肪、保持血管年輕,打造不發胖體質

  DHEA則透過強力抗氧化作用抑制老化

  但是這兩個抗衰老的好幫手

  卻因為「內臟脂肪積存」與「腎上腺疲勞」

  造成分泌量減少

 

  ★「腎上腺疲勞症候群」簡易評估:想想看,生活中是否發生這樣的情況?

  ✓總是感到疲勞、無精打采

  ✓心情焦躁、情緒起伏激烈

  ✓淺眠,半夜會醒來,早上起不來

  ✓1天喝5杯咖啡,還是覺得累

  ✓性欲減退

  ✓思考力或記憶力下降

 

  本書介紹了「讓腎上腺變健康」的具體方法

  教各位從飲食和運動著手

  掌握青春荷爾蒙的關鍵指南

  解除老化危機!

  ◎想要消除腎上腺疲勞,「攝取維生素C」很有效

  ◎「吃板豆腐」增加脂聯素分泌,告別肥胖地獄

  ◎「鍛鍊大腿肌肉」促進DHEA產生,提升美容力

  ◎附圖示範消除疲勞的伸展操,輕鬆又簡單

 

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  台灣好媳婦 李佩甄

  美肌專家 柳燕

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书名简译 : 唤醒青春荷尔蒙:启动身体抗老机制,打造不发胖体质

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