Description
養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源
要養腎得先補腦，觀念對才不會越補越虛，
最全面、最詳盡，閱讀本書您將可輕易活到天年。
中醫言：「腎虛乃百病之源」，意思是一旦腎虛了，腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用時，就會累及全身，導致健康出現問題。
然而，腎元秉受於父母，是先天之本，三分靠治，更多的卻需要日常養護。以為腎虛只要買些市面上的補腎壯陽藥服用就能治好，不改善生活方式，進行日常養護，只會越補越虛，甚至失去「性」福。
本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。
本書特色
「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品
「穴」—你不可不知的補腎益壽11特效穴
「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎
「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下
「調」—每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎
第一章 腎為先天之本，養生必養腎
第一節 識腎：作強之官，有「四主」
第二節 原因：你的腎怎麼就「虛」了
第三節 盲點：養腎先補腦，觀念不對越補越虛
第二章 腎虛研判：虛不虛自己一看便知
第一節 腎臟全息論：體、竅、液、華
第二節 腎虛自測，對症看看你「虛」了嗎？
第三章 本草養腎，陰虛、陽虛各不同
第一節 五種藥草滋補腎陰虛
第二節 五種藥草溫補腎陽虛
第三節 五種藥酒喝出腎不虛
第四章 食物養腎：補腎益氣各取所需
第一節 補腎佳餚：餐桌上的養生「腎」品
第二節 益氣佳品：「黑」食為首選
第五章 經穴養腎，身體裡的養腎大藥
第一節 腎經，開在你身體裡的養腎「藥房」
第二節 腎經外的其他6個養腎大穴
第六章 運動養腎，輕鬆健腎一籮筐
第一節 專家教你幾種簡易養腎功
第二節 「全身」運動，養腎要精誠合作
第七章 上有老下有小，養腎因人而異
第一節 老人補腎，老年人就該養腎精
第二節 中年男人，「五八」補腎正當時
第三節 中年女人，「五七」補腎要及時
第八章 腎性疾病，補養調治雙管齊下
第一節 常見腎病的中醫療法
第二節 腎性男科病的中醫療法
书名简译 : 养肾补肾严选治疗：中医图解，快速顾好生命之源
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