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救心:心臟病權威預防心血管疾病的養身指南

原始價格:US$22.98。目前價格:US$20.47。

【作者: 胡大一】
【出版社: 大喜文化】
【出版日期: 2020/05/28】
【分類: 醫療保健】
【ISBN 9789869836296】

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貨號: 9789869836296 分類:

Description

救心:心臟病權威預防心血管疾病的養身指南

累積暢銷百萬冊!醫學權威胡大一的實戰智慧

心臟要好,才能無病終老

  原書名: 告別老年心血管疾病

  

  過了40歲,你的血管就會急遽老化!

  只要開始呼吸,身體就會產生自由基,它是造成身體老化的一大凶手。

  而40歲以前的我們可以把它輕鬆代謝掉,但40歲以後就必須好好過生活,才能加速自由基的排除,讓老年病離你而去。

  什麼是好好過生活呢?

  胡大一博士認為絕對不是大魚大肉或是遊山玩水,而是管好嘴、吃對食物、作對的運動,才能讓自己在80歲以前不衰老。

本書特色

  ◎全面防護,不只顧身體還要顧心情

  教你飲食強身、運動強心、舒緩心事,才能健康吃百二

  ◎心臟病權威推薦的28種必吃健康食材

  一日三餐黃金搭配,吃的多不如吃的茶

  ◎告別五大慢性病的「特效食譜」

  針對高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病和急性心肌哽塞的食療菜單

  ◎28種必吃的健康食材!

  降低心血管疾病的9種食材 讓血管清靜的8種食材 抗氧化的11種食材

书名简译 : 救心:心脏病权威预防心血管疾病的养身指南

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