音天也快樂，不討好也不刻意，海正的10堂【好過哲學課】

Description

音天也快樂，不討好也不刻意，海正的10堂【好過哲學課】

　　有人說海正「變老了」、「變肥了」，其實我還真不在意，畢竟……「我年輕、苗條的時候，你也沒喜歡過我！」──裘海正

本書特色

　　★有別於一般心靈勵志書籍課本式的說教感，書中特別加入「第一人稱敘事」的漫畫與手法，帶領讀者拉近與作者的距離，如身歷其境般走過作者的心路歷程，引發情感共鳴。在生動活潑的漫畫與敘述中，隨著細膩的情感描寫，自然而然將作者體會的道理納為自己的感動。

　　★每個篇章都是一首海正的知名歌曲，也是她的親身經歷，帶出十種主題的「好過哲學課」，包括「建立自信」、「愛與同理」、「自我價值」與「脫離恐懼」等等，讓你受用無窮。

　　在陰天中找到屬於自己的快樂
　　陰天時陽光被烏雲遮蔽，心情也難免會隨著黯淡的天色陰鬱起來；而當所處的環境不斷以挫折與挑戰消磨我們起初最純粹的自信，我們的喜樂似乎也被奪走了。但烏雲只是遮擋，不能讓太陽消失，只要我們的「心」是健康的，無論面對什麼景況，我們的「光」都能耀眼如常，笑看前方路！書名取諧音將陰改為「音」，不只因為海正是歌手，更是因為音樂使她找到自己的定位。

　　好過哲學
　　有時我們明明本身擁有美好的樣貌，卻因為缺乏自信、害怕他人眼光，而錯過豐盛的人生，甚至迷失了自己。但當我們清楚自己是誰，便不再需要在乎他人的批評，「你選擇傷人，但我選擇不受傷」，希望透過這樣的「好過哲學」，讓更多人也能無畏地活出自己美好的本相。

　　做獨特的自己
　　在本書裡，透過海正的成長背景、愛情經歷，以及在演藝圈中面對的挑戰等生命故事，或許也能激勵你，使你從不一樣的角度去看自己，並開始改變自我，甚至進一步去為身邊的人帶來正向影響，活出自己的獨特。

 目錄作者序──相信有愛，就有奇蹟

第一堂 其實你不懂我的心
海正的好過哲學──建立自信

第二堂 愛我的人和我愛的人
海正的好過哲學──愛與同理

第三堂 愛你十分淚七分
海正的好過哲學──親密關係

第四堂 從小到大
海正的好過哲學──自我價值

第五堂 像我這樣重感情的人
海正的好過哲學──尋求支持

第六堂 你說你比較習慣一個人
海正的好過哲學──獨立自主

第七堂 我相信你一定可以
海正的好過哲學──核心信念

第八堂 非我勇敢
海正的好過哲學──脫離恐懼

第九堂 我已懂的事
海正的好過哲學──正向影響力

第十堂 從未放棄
海正的好過哲學──接納的愛

裘海正大事記
感謝

 
书名简译:音天也快乐，不讨好也不刻意，海正的10堂【好过哲学课】