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1分鐘冥想筆記：比靜坐更簡單的減壓筆記術！(隨書附贈「冥想筆記本」)

US$24.58

【作者: 吉田昌生】
【出版社: 平安文化】
【出版日期: 2025-06-02】
【分類: 心理勵志】
【ISBN: 9786267650462】

SKU: 9786267650462 Category: Tag:

Description

1分鐘冥想筆記：比靜坐更簡單的減壓筆記術！(隨書附贈「冥想筆記本」)

從焦慮到平靜，

只差一本筆記的距離！

 

研究正念冥想長達15年，

累積指導超過50萬人的日本冥想
书名简译: 1分钟冥想笔记：比静坐更简单的减压笔记术！(随书附赠「冥想笔记本」)

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