Description
允許一切發生，找到自己的鬆弛感（隨書附贈「愛自己」金句卡）
允許一切，如其所是
「我唯一能做的，就是允許。」——海寧格
允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱；
允許自己有時間調整、放空、鬆一下；
允許自己突如其來的無力感，接受某些不完美；
允許自己先完成再完美，告訴自己盡力就好⋯⋯
作者以23個勇敢放過自己的視角，坦誠過往所有的脆弱、糾結和不完滿——
年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職場生涯的重創與重生………
書中的文字和書頁前的每個人一樣，有偏執，也有迷惘，直到領悟全新的「心境」——
不對抗風浪的人，才能逐浪而行；
學會允許，人生之路才會開闊而自由。
「允許」是心理治療師海靈格倡導的生活方式，是一種鬆弛不緊繃的生活理念，更是一種積極的生活態度——
允許自己有狀態不好的時候，
允許一切事與願違，
允許你只是你，
放過自己，找到持續向前的力量
於是你將學會——
面對青春迷茫，試著跟自己的平凡共處
面對愛情，試著感激曾經的愛與被愛
面對原生家庭，試著理解那些羈絆與對峙
面對職場，試著演好每個角色的人設
每天睡前請放過自己，練習允許一切發生，來終結一天的壞情緒，允許自己有全新的明天！
本書特色
1. 銷售破百萬冊的現象級暢銷書，獻給每一個用力過猛的現代人
允許一切發生是真正的強大，也是一種積極的生活態度。
2. 心理治療師海靈格、作家莫言、演員吳越倡導的生活方式
允許一切發生，過不緊繃的放鬆人生。
3. 抖音、微博、小紅書等社交平臺上最火爆的話題
允許一切發生，用愛自己的方式好好生活。
4. 隨書附贈：「愛自己」金句卡（１組２張)
尺寸：8×10cm
紙張：凝雪映畫美術紙240g
印刷：彩色
齊聲推薦
大頭兒／LINE貼圖人氣創作者
李尚龍／百萬暢銷作家、導演
老楊的貓頭鷹／百萬暢銷作家
夏至／作家
楊愛蓮／大湖森林設計執行總監
慕容素衣／人氣作家
謝若男／漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人
（依姓名筆畫排序）
用自己最舒適的步調，堅持熱愛的事，勇往直前，慢慢的成為想要成為的自己。──大頭兒
認識夢霽多年了，上天不會辜負任何一個真誠、努力的人。希望你們也是這樣的人。──李尚龍
我們的一切痛苦都是源於「不允許」。不允許自己比別人差、不允許有人不喜歡自己……讀這本書，學會「允許」，允許一切如其所是，允許一切事與願違。──老楊的貓頭鷹
已經發生的事，再糾結也回不到過去，用「接受一切已經發生」的心境，反而能找到正面方向的路。──楊愛蓮
當看完這本書稿後，發現了一位我們彼此不認識、卻像是跨世代的朋友，作者的每一個字都像是替我說出心裡話，呼應我生命中所發生的每一事。──夏至
浮世清歡、人間煙火，浸在夢霽一隻妙筆之下，她深知生活的美好不在別處，就藏在平凡的涓滴細節裡。──慕容素衣
閱讀《允許一切》是一場心靈的對話。萬物各按其時成為美好，只要願意，撕下標籤、允許真實、享受生命的狀態，你的美好，由你書寫。──謝若男目錄推薦序
◇生是體驗，不是活著
作家／夏至
◇學會放下、允許和接受，用感恩的心接納一切
大湖森林設計執行總監／楊愛蓮
◇撕下標籤，各按其時成為美好
漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人／謝若男
作者序
◇打開自己，永遠坦誠，允許一切發生
Part 1
允許一切，如其所是
☆允許一切發生，是我想要的鬆弛感
☆生活在別處：熱愛可抵歲月長
☆年輕過，迷茫過，我對生活一往情深
☆傾盡一生，用力活著
☆與自己的平凡和解
☆日子是一程一程的
Part 2
慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘記
☆好好愛自己，是教別人如何愛你
☆你陪我一程，我惦念一生
☆那些懸而未決的心意，交給時間
☆我想做那個在你葬禮上描述你一生的人
Part 3
真正的強大不是對抗，而是允許和接受
☆我們都曾針鋒相對，抑或敬而遠之，終將淚流滿面
☆我與父親的和解之路
☆老友記
☆常想一二，不思八九
☆保持活力，偶爾撤退，時常歡喜
☆現在擁有的時光，已是最好的時光
Part 4
你就是自己的答案
☆成長是一場冒險，勇敢的人先上路
☆擁有鬆弛感，成為有格調、有溫度、有人情味的人
☆給自己一點兒時間，允許一切發生
☆知足常足，知止常止
☆世界很喧囂，做自己就好
☆讓自己開心，才是一生浪漫的開始
☆我決定選擇自己的命運
後記
過不緊繃的鬆弛人生
书名简译:允许一切发生，找到自己的松弛感（随书附赠「爱自己」金句卡）
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