特價

我與我之外的距離:如何建立更好的關係(20K)

原始價格:US$18.36。目前價格:US$17.14。

【作者: 韓玲,謝昌任】
【出版社: 深思文化】
【出版日期: 2023-07-19】
【分類: 心理勵志 | 人際關係】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 雙色印刷】
【ISBN: 9789860689129】

貨號: 9789860689129 分類:

Description

我與我之外的距離:如何建立更好的關係(20K)

  沒有人是一座孤島,獨踞而立。每個人都是陸地的一小塊,都是主體的一部分。
  No man is an island, entire of itself; every man is a piece of the continent, a part of the main.
 
  這是十六世紀英國詩人約翰.多恩(John Donne, 1572–1631)的著名詩作,傳達了每一個人的存在都不是與世隔絕的,我們活在這個世界上,我們與外界、與他人,就是一個整體的存在。
 
  我們從出生就處在緊密交織的關係網中,這個關係網小至日常生活中天天接觸的家人,我們在當中笑、在當中哭,強烈影響著我們的身心;這個關係網又可大至無垠的宇宙,它維繫著生命萬物的存在,但是我們往往忽略了這個事實。
 
  作者的上一本系列著作《我們與自己的距離:如何認識你自己》,主要探討了「自己與自己的關係」,本書《我與我之外的距離:如何建立更好的關係》,則是探討「自己和外界人事物的關係」,從近至遠,帶領我們穿梭這層層交織、綿延無盡的關係網。
 
  家人、朋友、同學、同事,家庭、學校、工作、戀愛、結婚;不同的人,不同的環境,不同的關係,不同的互動;在「我之外」的這些存在,左右著自己的喜怒哀樂,甚至決定了自己的生存。
 
  「沒有人是一座孤島」,但是在主觀的心靈感受上,我們往往卻容易產生孤獨感,其中很大的原因,是「我與我之外」相處出現了問題,像是冷漠、衝突,甚至是斷裂。本書將探討各種關係,審視各種關係上的問題,並且提供有效的方法,幫助解決各種關係的疑難雜症,打造更美好的關係。
 
  這不是一本高深的學識著作,而是透過深入淺出的文字,帶領讀者迅速找出各種關係溝通的問題,學習如何面對並處理自己與外界的關係。本書將探討的主題包括:
 
  * 人際溝通的困境與突破
  * 溝通的模式與方法
  * 人際關係與設定界線  
  * 親子和夫妻等家庭互動
  * 愛情關係
  * 婚姻關係
  * 與大環節的互動關係
 
  書中有各種知名的理論和有效的實踐方法,可以引導如何發現問題,並採取適當的措施來解決問題,例如:薩提爾的冰山理論和五種溝通型態、卡內基的三十個溝通原則、盧森堡的非暴力溝通、蓋瑞巧門的五種愛之語、塔瓦布的人際界線與設定、設定內在界限、史坦伯格的愛情三角理論、約翰李的六種愛情風格等等。
 
  本書兼具啟發性和可操作性,可以引導一步步認識自己與外界的各種關係,給予清晰的角度以重新認識問題,並提供具體的操作方式,幫助面對問題、突破難關,從而得到溫暖的陪伴和實質的幫助。

目錄前言
第一章 人際溝通的困境與突破 
第一節 什麼是溝通 
第二節 人際溝通的影響與困境 
第三節 人際溝通的突破與冰山理論 

第二章 人際溝通的模式與方法 
第一節 本章簡介 
第二節 薩提爾的五種溝通型態 
第三節 卡內基的三十個溝通原則 
第四節 盧森堡的4D語言和4C語言 
-4D語言 
-4C語言 
第五節 蓋瑞巧門的五種愛之語 

第三章 人際關係與設定界線 
第一節 人際界線 
第二節 人際剝削 
-人際剝削的原因
-認識你自己 
第三節 人際界線的設定 
第四節 人際界限的健康度 
第五節 人際界限與霸凌問題 
-校園霸凌 
-職場霸凌 
第六節 設定內在界限 

第四章 家庭互動對人際關係的影響 
第一節 家庭的影響 
第二節 親子之間的互動模式 
-增進親子之間的互動 
-如何建立良好的親子關係 
第三節 夫妻的互相模式 

第五章 愛情關係 
第一節 愛的學習 
第二節 愛情三角理論 
第三節 六種愛情風格 
第四節 愛情對象的個性 
第五節 愛情的內涵與迷思 
-愛的內涵 
-愛情的迷思 
-網路交友 
第六節 愛與性 
第七節 愛情與幸福 
-愛的真諦 
-完美式愛情 
-啟明之愛 

第六章 婚姻關係 
第一節 關係的改變 
第二節 婚前的準備功課 
-婚姻契約 
第三節 婚姻的承諾與經營 
-婚姻的承諾 
-婚姻的經營 
第四節 婚姻關係的中斷 

第七章 與大環節的互動關係 
第一節 我與社會的關係 
-良好的社會制度 
-守法的公民 
-妥適的居住環境 
-願意付出的良善行動 
第二節 我與世界的關係 
-地球村 
-全球化的優與劣 
第三節 我與地球的關係 
-環境保護 
第四節 我與宇宙的關係 

感言
參考書籍與資料
书名简译:我与我之外的距离:如何建立更好的关系(20K)

目前沒有評價。

搶先評價 “我與我之外的距離:如何建立更好的關係(20K)”

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *