心理學使用說明書

Description

心理學使用說明書

∼比懶人包更實用！心理學專門使用手冊∼
想了解自己、想知道如何與人相處，又不知該從何學習
本書便是專為如此煩惱的你，量身打造的人生導航！

　　本書是「心理學使用說明書」，這個令人費解的書名究竟是什麼意思？
　　首先不妨試想一下，我們通常會在什麼時候需要說明書呢？

　　．購入一台新的遊戲主機，為了確認相關操作，挑最關鍵的幾頁加減看一下
　　．想在電腦上安裝軟體，得照著手冊一一完成指令，以便成功啟動
　　．DIY組裝家具時，若是沒跟著圖面做，萬一失手組錯部件，就得重頭再來過了

　　那麼，複雜度遠勝電腦的人類心靈，如果手邊缺乏一本操作手冊，我們又該如何在適應不良的第一時間發現早期症狀，運用奧妙的心靈機能排除問題呢？

　　本書正是一本教導各位如何「使用」心理學的說明書，也可以視為廣大心理學領域的索引手冊。只要按圖索驥，便能輕易找到線索，深入理解專門術語與心靈的運作機制，進而適應社會，更能作為心理機能異常時的參考指南。

　　■第1章　包羅萬象的心理學
　　心理學直到19世紀才自成一門學問，在此之前，人們是如何思考「心」事？
第一章將會從先哲充滿智慧的語錄作為開端，進而談到現今主要的心理學概論及其衍生領域，幫助大家了解心理學的範疇究竟包含哪些。

　　■第2章　心理、身體與大腦的關係
　　當你思考「心在何方？」這個大哉問時，肯定需要先了解心靈與身體、大腦的關聯吧！第二章將接續解說人產生感覺和知覺的機制，以及大腦如何使人更富人性。當你察覺人對於外界資訊並非全知全能後，肯定更能體會人心的奧妙之處。

　　■第3章　認識自己的線索
　　想要適應社會，第一步該學習窺心術洞悉別人的想法嗎？非也，你該做的是從認識「自己」開始！了解自己的情緒來源、屬於哪一種性格，甚至挖掘出潛藏的情結，肯定能夠以更輕鬆自在的一面應對周遭外物。

　　■第4章　認識一個人的線索
　　人無法獨自生存，然而人與人之間的關係卻是芸芸眾生煩惱的根源。第四章將會深入人際關係，掌握言語之外的訊息、基於潛意識做出的行為，以及成長環境造成的性格特質，從中獲得更多與人順利交流的啟示。

　　■第5章　職場實用心理學
　　職場也是人生一項很重大的課題，而工作本身也與我們的學習力和記憶力息息相關。只要了解記憶的機制，肯定幫助你迴避許多小過錯；只要多花心思調整處事模式，就能改善與主管或下屬的關係，更能推動團隊順利運轉。

　　■第6章　戀愛實用心理學
　　人究竟是從異性身上的哪一部分感受到魅力呢？心理學不但可以解答這個問題，還能傳授你如何贏得好感的小祕訣！當然戀愛這條路還有婚姻、生育、育兒等挑戰，希望能幫助各位解決男女之間「情感適應不良」的問題。

　　■第7章　認識心理狀況
　　人只要活著，就不可能完全沒有心理問題。本書的最後要來談保持心理健康、應付壓力的方法，並介紹許多心理疾病與療法。

　　本書的特色，便是將「適應社會」這項現代人普遍皆有的煩惱納入討論範疇，根據如何處理孩子成長、親子關係、適應職場、適應學校等人生各階段的課題，建立起全書的架構。

　　各位不妨依照眼下的成長課題，挑選專門章節閱讀；或是預測下一個階段的課題，做好準備。

　　願各位都能把這本《心理學使用說明書》當作心靈指南，善加活用於生活當中。

本書特色

　　◎186個心靈機能詞條×７大應用範疇，將五花八門的專門術語統整出有脈絡的入門索引。
　　◎48位心理學家的生平與貢獻簡介，一口氣拓寬心理學發展軌跡的認識。
　　◎搭配逗趣插圖，零碎的學術名詞借助漫畫式圖解，一看就記得。

书名简译 : 心理学使用说明书