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改變思緒,就能改變情緒全集

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  • 作者:黛恩
  • 出版社:普天出版社
  • 出版日期:2016/03/28
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789863891512

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貨號: 9789863891512 分類:

Description

改變思緒,就能改變情緒全集

別讓情緒「綁架」你的思緒

  斯賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」

  面對難以解決的問題,非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響,相反的,必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。

  大多數的失敗,其實都來自於我們無法控制自己的情緒,讓思緒淪為情緒的奴隸;只要改變情緒,就能改變自己的思緒,不再讓情緒綁架自己。

本書特色

  戴維思曾說:「任何感情用事的人,都無法做出正確判斷,除非他的思緒不受情緒的影響。」
  其實,想要做出正判斷,除了思緒不能受到情緒的影響,更重要的是必須懂得改變面對問題的思緒。只要換個角度去看問題,換種思維去思考問題,通常就可以改變面對問題的情緒。

  尼克勞斯曾說:「改變心情,就能改變事情的結果。」
  人的思緒往往受到情緒左右,因此,一個人在處理事情之前,都必須先處理自己的心情,才不會在心情混亂的情況下,做出事後讓自己後悔不已的決定。

  寇斯比曾經寫道:「一個人在盛怒的時候,再如何清晰的思緒,也會變成混亂不堪。」
  其實,想要擁有清晰的思緒,首先必須懂得掌控自己的情緒,隨時清除心中的情緒垃圾。如果無法管好自己的情緒,再如何有條不紊的思緒也會受到干擾,進而做出錯誤的判斷和舉動。

书名简译 : 改变思绪,就能改变情绪全集

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