為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛

Description

為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛

　　《其實我們都受傷了》、《其實你沒有學會愛自己》暢銷療癒作家蘇絢慧最新作品。

　　「我知道你受苦了，但這不是你的錯。你不是原生家庭的囚徒，你不該承受著爸媽帶給你的苦楚，那些心靈黑洞、對自己的質疑、對人生的放棄……」──蘇絢慧

　　「我是不是太糟糕、太沒用、太軟弱，不然怎麼會招來這麼多批評？」
　　「我好怕自己沒有能力，好怕自己不夠優秀，好怕讓爸爸媽媽傷心、失望。」
　　「為什麼我已經努力活得像個『正常人』了，卻還是擺脫不了傷害和痛苦？」

　　每一句，聽來都令人痛心；每一聲吶喊，都表示在暗夜裡，那是一個個無聲啜泣的靈魂。

　　總以最柔軟、同理的口吻，貼著受傷者內心的知名諮商心理師、悲傷療癒專家蘇絢慧，剖析八種無愛、內心受傷的孩子，她告訴我們不得不面對的真相──家庭會傷人，父母的愛更會傷人。

　　無論是從小被爸媽責罵、缺少陪伴、被要求成功、被期待聽話、被忽視、被教導仇恨、由外公外婆帶大，或讓孩子代替爸爸或媽媽角色，當這些孩子長大，最沉痛且無法迴避的殘忍現實是──他們的自我是破碎的。他們無法善待別人，也無法善待自己。

　　每一個心裡受苦、受傷的大人，心裡都住著一個遍體鱗傷的孩子。看見自己內心童年所受的傷，讓傷痛說話，不再否認與逃避，是自我療癒的第一步。

　　當你願意以淚水洗滌自己，以心疼、理解來溫柔聆聽、擁抱自己，那麼，你就能把童年受傷的自己愛回來，你也就不會再苛責自己，而能相信，你的存在，就是最大的價值，而這世界，依然美好且值得期待。

本書特色

　　◎8種無愛、內心受傷的小孩，告訴我們不得不面對的真相──家庭會傷人，父母的愛更會傷人。

　　◎蘇絢慧以最柔軟、同理的語調，陪伴所有曾經在童年時期，被大人辱罵、缺少陪伴、被要求不能失敗、被要求聽話、被忽略、被教導仇恨、由外公外婆帶大、代替爸或媽角色等心中滿是遍體鱗傷的孩子，她希望每個心裡受傷的孩子，都能藉由愛，尋回自己的人生。
【自序】家──父母給的世界　006

第一章  無愛生命的悲歌──孩子，你的傷痛需要被懂
一、扁與貶的傷痛  071
二、空虛的傷痛  084
三、「都是為你好」的傷痛　097
四、乖巧聽話的傷痛　111
五、「你不重要」的傷痛  127
六、仇恨的傷痛  143
七、代理伴侶的傷痛  160
八、爸媽在哪裡的傷痛  182

第二章  療傷與修復
一、開啟療癒的覺醒──修復破碎的自我　209
二、解苦──從承認傷痛開始接觸　218
三、擁抱早年傷痛──對自己「慈」悲 228
四、重新理解生命，重新懂愛 240
五、以愛重生──活在愛中  244

书名简译 : 为什么不爱我：疗愈无爱童年的伤痛