Description
讓自己快樂:【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯•艾里斯經典著作,影響力超越佛洛伊德的心理學家
世界三大心理治療師亞伯•艾里斯,歷久彌新的溫暖力
與焦慮和解,克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影……
讓自己快樂,而且困擾大減的自助智慧
(你可以,而且一定做得到!)
★ 理情行為治療之父艾里斯大師經典之作,風靡全球20年,繁中版全新上市!
★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。
★ 想法
书名简译 : 让自己快乐:【没有放不下的情绪,只有不肯放下的你】理情行为治疗之父阿伯•艾里斯经典著作,影响力超越弗洛伊德的心理学家
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