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完美的擺脫:家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係, 如何不再煩惱?

原始價格:US$20.54。目前價格:US$18.50。

【作者:大嶋信賴】
【出版社:大是文化】
【出版日期:20200926】
【分類:心理勵志】
【ISBN 9789865612382】

貨號: 9789865612382 分類:

Description

完美的擺脫:家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係, 如何不再煩惱?

  ◎老闆很苛刻、主管很機車,但這工作……就是沒勇氣離職。

  ◎跟舊情人分開多年,還是忍不住去看他 (她)的臉書、推特?

  ◎我媽老是用「我這是為你好」情緒勒索我,怎麼擺脫又不讓她傷心?

  ◎想戒購物衝動、戒飲料、戒食慾、戒賭……總無法持久,覺得自己很沒用。

   

  那些難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場……

  這些不能立刻逃跑的人際關係,如何不煩惱?

    

  作者大嶋信賴是有25年執業經驗的日本知名心理諮商師,

  他說,多數人會有這些痛苦,是因為誤解了「擺脫」的意思。

   

  擺脫不是真的遠離或是逃跑,

  而是有智慧的「不要替對方著想」,

  並找到一個讓自己能很開心跟對方相處的位置。

 

  作者就用這套方法,從一個從小缺乏母愛的孤獨患者

  轉換成一位成功的心理學專家。

       

  ◎明明是苛刻的對待,你卻把這當成愛!難怪你跑不了。

  

  「主管對我這麼苛刻,是為了將來拔擢我。」

  「我媽這樣對待我,出發點是為了我好!」

  「如果我就這樣離開他,他會很孤單,他只有我呀!」

  如果你也常這樣想,快醒醒吧!因為大腦分泌的腦內啡會讓你對這些痛苦上癮。

     

  ◎難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場,怎麼完美擺脫?

 

  .父母一定會孤獨,甚至嫉妒你的生活,

  此時不要想方設法幫他排解情緒,你以為在替對方著想,其實不然。

     

  .戀愛經驗豐富卻走不進婚姻?可能是「同卵母女」情緒惹的禍。

  老想窩在家,可能是「來自母親的愛」造成的。

   

  .朋友不用多,挑選你想深交的就好,

  不然天鵝會因為寂寞,只好跟著鴨子走。退群組,真的不用一分鐘。

 

  .天天想離職,就是走不了?

  職場最不缺的就是:替別人著想。千萬不要這麼做,沒有你,同事真的不會怎樣。

 

  老覺得自己很沒用?如何才能完美的擺脫?

  需要的只是簡單的一句話(本書第四章會告訴你)。

 

各界推薦

 

  溫暖療癒系作家、編劇/劉中薇

  臨床心理師、初色心理治療所副所長、企業心理講師/蘇益賢

书名简译 : 完美的摆脱:家人、感情、朋友、职场…… 不能逃跑的人际关系, 如何不再烦恼?

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