Description
小短腿來了！：三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路
什麼運動都玩，她在其中學到什麼？
超鐵226：
開放水域游泳3.8km
自行車180km
跑步42km
噢，對了，以上三項必須獨自一人完成
一聽到鐵人三項，腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說，關關難過關關過，凡事沒有克服不了的，只在於有沒有得勝的決心堅持下去。 二十年前也是如此，藉著自己對體能的知識、還有那份不安於現況的鬥志，讓她在車禍後癱瘓的身軀，從輪椅上站了起來。
人生還有什麼好困難的，克服就是了！
李筱瑜，身高不到160公分，朋友們暱稱「小短腿」，台灣第一位職業鐵人，生涯首次參加鐵人三項就奪冠。目前專攻長距離超級鐵人，是全亞洲成績最好，排名最高的女子選手。
想到就出發，是她環島練單車的策略。開賽前螺絲掉了，鎖不住龍頭，就用免洗筷解決問題。沒帶自行車帽，借用工地帽也OK。面對零下氣溫，她不棄賽。骯髒的海水造成一路拉肚子，她不棄賽。摔車摔到見骨，她還是不棄賽。
小短腿志氣高，一個人，就這樣默默拉著台灣三鐵界向前大步邁進。接下來，她設定目標要進入世界排名TOP10！
本書細數李筱瑜重要比賽的歷程，只見她屢屢從落後到逆轉，面對體能與心理挑戰，如何突破自我極限，提升成績，並且分享了她對於訓練、比賽的看法，更是運動愛好者的絕佳參考。
三鐵生涯重要里程
25歲，生涯第一場鐵人賽事「澎湖鐵人三項錦標賽」，就奪得女子組冠軍。
29歲，當選國手，代表台灣參賽首次列入亞運項目(杜哈亞運)的鐵人三項比賽。
32歲，首次挑戰Ironman 226公里超級鐵人賽事，勇奪冠軍並取得Kona世界總決賽參賽資格(華人第一人)，獲得分齡季軍。此後連續三年取得資格。
35歲，轉為職業選手。同年拿下生涯第一座職業冠軍(日本北海道Ironman Japan)。
38歲，完成日本北海道超鐵賽三連霸，成為第一位以職業身分進軍Ironman夏威夷Kona總決賽的華人選手。
其他特殊紀錄
馬拉松最佳成績：2小時50分35秒(台灣女子選手史上排名第七)
一○一登高賽：國內女子紀錄保持人(成績14分44秒28)
新光三越登高賽：女子紀錄保持人(成績6分47秒)
North Face 100公里超馬賽台灣站 女子組冠軍(成績9小時38分31秒)推薦序 她的眼神，散發著炙熱的鐵人魂！／千葉智雄
序 看見她從草原那一邊過來／陳惠君
序 痛苦與寧靜的總和／李筱瑜
1 出發
一場安靜的儀式╱這怪胎，全班跑第一╱喜歡一個人的存在╱我怎麼不能動了？╱廢人，活著有什麼意思？╱一個重新站起來的夢
2 起跑線
大膽一點，黑白人生變彩色╱重返豔陽下……怎麼那麼熱啊！╱第一次三鐵賽就……咦？╱二十九歲，才當鐵人三項國手
3 我是Ironman！
給你十七個小時，你可以跑多遠？╱想看見更好的自己╱先打掃，才練功╱和世界冠軍Macca一起練習！╱游上岸，冷到躺在地上╱一邊跑，一邊拉肚子╱安娘喂，我的主場之戰╱狂風中，地表上最難鐵人賽╱遇強則強，遇關就闖╱滂沱雨勢中，大狂追
4 練習曲
上坡容易下坡難╱電線桿下的約定╱北宜路上沒路燈！╱辛苦又甜蜜的大漠之行╱每一公里，都有著選手的故事╱身體裡，有一個熱愛跑步的靈魂╱爬到快升天╱探索自己的極限╱我的六塊肌
5 低潮，是迎向高潮的起點
起點的最後一名╱別小看落後的自己╱你不堅強，沒人替你勇敢╱這，就叫臥虎藏龍！╱謝謝教練，但我還想再繼續比賽╱既然想跑，就認真地跑！╱全宇宙都來幫你……╱只要願意，平凡的人也可以創造歷史╱小短腿大逆襲，衝進夏威夷
6 Finish Line
Empty Your Mind!╱是你們，讓我可以超越自己
7 分享會（李筱瑜訓練╱比賽歷程大哉問）
後記 人生就像一場永無止盡的修行
书名简译 : 小短腿来了！ ：三铁一姐李筱瑜的铁人之路
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