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你不奇怪,只是比較敏感:學會與自己相處,解決90%人際×職場×生活的煩惱

原始價格:US$20.06。目前價格:US$18.09。

【作者: 武田友紀】
【出版社: 台灣東販】
【出版日期: 20210329】
【分類: 商業理財】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789865116545】

貨號: 9789865116545 分類:

Description

你不奇怪,只是比較敏感:學會與自己相處,解決90%人際×職場×生活的煩惱

諮商超過700位案例的作者,與超過100位高敏人共同完成

──「這時候,我該怎麼做?」

專為高敏人設計的處世指南!

▸ 什麼是「高敏人」?

高敏感族群(HSP,Highly Sensitive Person)

意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」

「與人長時間相處會感到疲累」

「周遭的人心情不好便會感到緊繃」

「容易察覺到小細節,導致工作上花費更多心力」

「容易感到疲累,壓力會影響到身體狀況」

HSP並非是疾病或發育障礙,而是一種特質。

本書將這份特質視為「優點」,

為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方!

▸我是不是高敏人?

比起表面的事物,會更傾向於去思考本質;

容易過度接收到刺激、

情緒感應強烈,具有高度同理心……

簡單確認幾項特質,檢測自己是不是高敏人。

▸引用實際經驗,你不奇怪、也不孤單!

「和人距離太近會心神不寧」

「同事被責罵,自己也感到沮喪」

「看到重大社會事件會心情低落」

「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎?」

全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果,

分享生活、職場會遇到的困擾情境,

一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式!

▸活用高敏人的優點,你就是如此特別!

高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。

採訪其他高敏人的真心分享,

察覺自己是高敏人(HSP)後,有發生什麼變化?

因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗?

細膩的感受性也與豐富的表現力有關,

活用敏感的特質,創造無可替代的價值!

书名简译: 你不奇怪,只是比较敏感:学会与自己相处,解决90%人际×职场×生活的烦恼

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