Name: 讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊
SKU: 9786263905504
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讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

【作者: 鍾孟修】
【出版社: 商周出版】
【出版日期: 2025-06-07】
【分類: 醫療保健 | 運動健康】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 全彩印刷】
【ISBN: 9786263905504】

Description

讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式

體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。
體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，
還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。

作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練

打造全齡健康生活

目錄
书名简译:让你健康不失智的体智能：活化大脑与身体的双适能锻炼

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讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊