Description
動作中的解剖列車：身心動作探索的肌筋膜經線身體地圖
Anatomy Trains in Motion
一本平易近人的解剖學專書
幫助你從『新解剖學』的高度看到肌筋膜經線的全景
包含14支英文練習影片及冥想訓練
「動作中的解剖列車®」是瑞士art of motion Academy 的創辦人Karin Gurtner所研發的Slings Myofascial Training®（Slings肌筋膜訓練®）系統的基礎課程。
• Anatomy Trains®（解剖列車®）的創辦人Thomas W. Myers正式認可的課程。
• 適合各種身體工作者及運動專業人員學習解剖列車®的肌筋膜經線（myofascial meridians）概念和如何將其解剖學應用在動作中的重要課程。
Karin Gurtner期待透過這本平易近人的解剖專書，讓理解、體現和內化Thomas W. Myers《解剖列車身體地圖》的十二條肌筋膜經線，成為一趟引人入勝、實用且愉快的旅程。
一本解剖專書真的可以改變你的解剖嗎？
當你在「正確」的背景脈絡下進行研究時，人體的奇妙之處是引人入勝、無窮無盡，甚至是非常有趣的。 這是一種巧妙的大腦訓練，賦予我們敏捷且專注心智，而身體力行的學習可以提升身體功能並增強活力。 最後一點――也許也是反直覺的的一點――有意識的解剖學體驗可以帶來內心的自在。 因此現在最迫切的問題會是：什麼是「正確」的背景脈絡？答案取決於啟動你的思維、並激發你內在動力的關鍵是什麼。 如果能透過以資源為導向，來整合動作的視角以探索整體解剖學來點燃你的熱情，《動作中的解剖列車》會非常適合你。
稱一本解剖專書是你人生的轉捩點可能過於戲劇化，然而，若你能真正心領神會書裡的想法、概念和練習，本書將會為你的大腦、身體，或甚至你的人生帶來正面影響。
目錄
第一部分
肌筋膜經線 2
「上路」規則 6
筋膜扇形車庫 9
特快車和平快車 13
動覺智慧 14
認識肌筋膜經線 15
筋膜動作特質 16
本書使用指南 18
第二部分
淺背線 22
淺前線 40
側線 58
螺旋線 80
功能線 104
背功能線 118
前功能線 120
同側功能線 122
手臂線 126
淺前手臂線 140
深前手臂線 143
淺背手臂線 146
深背手臂線 148
深前線 152
第三部分
帶著輕鬆自如的肌筋膜步行和跑步 186
整體大於部分之和，但仍敬畏每一個部分 192
參考文獻 194
书名简译:动作中的解剖列车：身心动作探索的肌筋膜经线身体地图
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