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不吃藥的黃帝內經徒手健康法:零經驗,用「手」就能調理自己和家人的病痛!

原始價格:US$27.54。目前價格:US$24.82。

【作者: 武國忠】
【出版社: 堡壘文化】
【出版日期: 2024-07-10】
【分類: 醫療保健】
【ISBN: 9786267375921】

貨號: 9786267375921 分類:

Description

不吃藥的黃帝內經徒手健康法:零經驗,用「手」就能調理自己和家人的病痛!

用中醫緩解家人病痛的手法入門書

 

★名醫大家、武術傳人融合中醫、道家、武術的養生手法加心法

★只用手「推、拿、按、摸」就能自我保養的無藥健康法

 

⿻ 按摩方法、自己觸診,中醫理療整合

⿻ 真人圖解穴位手法,簡單好懂易參照

⿻ 治療與預防,全面的身心健康醫療觀 

 

  本書三大重要觀念

  ●──────────────────────●

  ✓ 盡量不用藥(不依賴藥物,但該吃藥還是得吃)

  ✓ 學入門手法、理解辨證脈絡(了解為何這樣做)

  ✓ 清楚中醫侷限(不該你治不要治,不可諱疾忌醫)

  ●──────────────────────●

 

  ❐古人云,是藥三分毒。

  在多年行醫過程中,我逐漸發現,很多疾病過於依賴藥物的使用,某些藥物的副作用甚至超過了疾病本身,給患者身心帶來極大的損害。

 

  再反觀《黃帝內經》一書,發現古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按摩為主,全書只涉及了十三個方劑,故此引發了我對無藥物治療方法的深入探索。

 

  現在經常看到中藥也有副作用,也會讓人過敏,基於這一點,索性我連中藥都盡量少開。對一些慢性病,比如高血壓、糖尿病、脾胃病、婦科病等,都可以透過推、拿、按、摸的手法進行調治。

 

  ❐「推、拿、按」是治療方法,「摸」是診斷,相當於中醫學裡的觸診。

  我推薦的養生方法是什麼?就是透過雙手在人體的體表以推、拿、按、摸的形式進行診斷、治療和自我保養的一種健康法。

  __ . 本書內容 .  __

  ☞《黃帝內經》疾病觀:我們為什麼生病?

  ☞《黃帝內經》自診法:如何用手為自己檢測身體?

  ☞ 按穴道解除病痛:感冒、過敏、頸椎病、腰痛、經痛、慢性疲勞、糖尿病、高血壓、癌症、嬰兒發燒 …

  ☞ 日常鍛練養生功:中國武學家的基本操

  ☞ 中醫理療說明書:泡腳、拔罐、刮痧、艾灸、拉筋拍打運用中醫的補洩概念?

  ☞ 特別專題:找不到原因的「過勞死」

 

  ❐ 徒手「334」療法

  3種手法:抓拿、點按、撥揉

  3大區域:玉枕關、夾脊關、尾閭關

  4大法則:上下、左右、前後、交叉對應

  

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  自診自療,手到病除

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  很簡單,就是手到病除,該找病因找到病因,

  用極簡的方法就能把疾病祛除。

  

  ☛ 鼻子瞬間通氣法

  用手指輕輕掐風池穴上下左右

  將近五公分距離的痛點

  ☛ 徒手袪感冒

  風寒感冒,抓拿玉枕關;

  風熱感冒,在大椎上下、風門兩邊刮痧;

  暑溼感冒,點按承山穴

  ☛ 徒手袪頸椎病

  運用點按、抓拿、撥揉的手法鬆肩

  ☛ 徒手明眼法

  把眼睛閉上,點揉光明穴,

  以酸、脹「得氣」的有效為標準

  ☛ 徒手緩解經痛

  用手法在十七椎下的痛點

  進行點按抓拿,再揉一揉

  

  ❐疾病來臨時雖然痛苦,但也是我們脫胎換骨、重塑生命健康的一個契機。

 

本書特色

 

  ☞ 結合中醫經典《黃帝內經》與現代人可行的自我養生方法

  ☞ 不依賴藥物,每個人都能夠掌握的自診自療技巧

  ☞ 不只治療疾病,更預防疾病、提升生活品質全面的健康觀

  ☞ 易學易用,安全有效,普通人也可以輕鬆應用的自然療法

  ☞ 各類常見病、慢性病的自我診斷與緩解方法,適用範圍廣

 

專業推薦

 

  謝旭東|台北市立聯合醫院仁愛院區醫師

  余雅雯|上璽中醫診所 院長

  張鴻裕&蔡朔真醫師|中醫四物所 

书名简译: 不吃药的黄帝内经徒手健康法:零经验,用「手」就能调理自己和家人的病痛!

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