Name: 「營養東西軍，你選哪一道？」35921瘦身法倡導者洪泰雄教你選擇優質飲食
SKU: 9786267521212
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ISBN: 9786267521212

「營養東西軍，你選哪一道？」35921瘦身法倡導者洪泰雄教你選擇優質飲食

【作者: 洪泰雄】
【出版社: 原水】
【出版日期: 2024-12-28】
【分類: 醫療保健】
【ISBN: 9786267521212】

貨號: 9786267521212 分類: Health 健康養生

Description

「營養東西軍，你選哪一道？」35921瘦身法倡導者洪泰雄教你選擇優質飲食

營養東西軍的對決——選擇背後的營養科學

現代飲食已經成為一個複雜的話題，隨著科技與知識的進步，人們對於健康與營養的要求越來越高，但在面對琳瑯滿目的食物選擇時，如何做出明智的決策卻往往成為挑戰。我們常常聽到各種營養建議，但這些建議有時相互矛盾，讓人無所適從。

消費者在選擇食物時，往往依賴於食品包裝上的標示或是廣告的宣傳，卻忽略了真正能為身體提供營養價值的食物。而本書的目的，就是要幫助讀者在這樣的環境中，做出更健康、更科學的選擇。

本書名為「營養東西軍」，靈感來自於我們日常生活中，無論是西方或東方的飲食文化中，食物種類繁多，各具特色。

我們可以想像成這些食物在我們的餐桌上進行一場無聲的對決，誰的營養價值更高？誰更適合我們的健康需求？透過這樣的比喻，我們不僅能深入了解每一種食物的特點，還能掌握如何將不同的食物進行搭配，達到營養的互補，從而讓我們的飲食結構更加均衡。
书名简译: 「营养东西军，你选哪一道？」35921减肥法倡导者洪泰雄教你选择优质饮食

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