Description
9年的虛弱人生︰身體欠佳的自我調養術
全身不爽，病名不明。
但說到底，還是可以活得好好的！
但說到底，還是可以活得好好的！
日本人氣漫畫家最我行我素的養生法
不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高，
同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處！
明明沒有生病，但全身上下到處不對勁，
舉例來說：一到秋天喉嚨就腫、皮膚有謎樣的刺痛、
腸躁症、眼睛模模糊糊、偶爾體溫偏高……
看醫生、吃藥，甚至去精神科報到，但好像都沒什麼改善。
無法完全不理會，因為發作時像被薄紗包住一般疲倦、無力，
而且狀況一個個冒出來，就像滿天的星星閃啊閃──身體到底想怎樣啦？！
你也有這種困擾嗎？
擁有長達九年「虛弱人生」的漫畫家青木光惠，
從飲食、保暖、睡眠、運動、檢查等各層面不藏私分享，
讓你輕鬆、快速又有效地適應並改善這種虛累累的體質喔！
第1話 虛弱生活邁入第9年 006
第2話 連事情的開端都是個謎 015
四格漫畫 聊到飽健康法！ 024
第3話 換醫院後，狀況變好了 025
第4話 話說我的虛弱狀況 035
第5話 睡眠是 … …神!? 045
第6話 適度的運動真困難 057
四格漫畫 薄荷的正確使用方法？ 067
第7話 開始對抗身體寒冷的生活 069
第8話 泡半身浴以及持續使用熱水袋 081
第9話 我的飲食生活 091
第10話 檢查和注射要花多少錢？ 103
第11話 形形色色的健康小方法 113
四格漫畫 挑戰用紅茶染色 124
第12話 去看了營養補充品門診 125
後記 138
书名简译 : 9年的虚弱人生..身体欠佳的自我调养术
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