Description
學會經絡拳:無痛手療
全面療癒你的身、心、靈
◎為什麼要學經絡拳?
◎經絡拳可以改善身體老毛病嗎?
◎經絡拳跟身體健康有什麼關係嗎?
這是一本家庭的保健醫師
9~99歲都看得懂、適合用
使全家人永保健康
本書,是針對有以下煩惱的人所寫的──
有些病老是治不好,
關節卡卡、連上下樓梯都困難,
不能久站,也不能久坐,就連躺著也常腰痠背痛,
全身從頭到腳都「頂扣扣」(閩南語),全身僵硬,輕輕一碰就好痛。
不管怎麼睡,好像都不夠;每天頭昏腦脹,總是精神不濟。
氣血,決定你的健康。
各位親愛的讀者,你今天打氣了嗎?
你一定要知道的「無痛手療」新療法──宣印
經絡是一套強大的自我修復系統,是在皮下的第三層,如果你只是推拿按摩,那只是讓肌肉暫時放鬆,經絡是無法真正活絡。當一個人的經絡堵住狀態,依堵住的部位、速度不同,會造成腰酸背痛、四肢僵硬、精神不濟、胸悶、呼吸困難等各種難以醫治的症狀,一般人大多選擇吃西藥治療,但卻忽略西藥對五臟六腑的傷害,對身體的副作用更是難以估計。
但其實只要透過「有能量」的溫暖雙手,還有正確的方法,把血液送到身體裡層,讓你的身體可以真正的活絡並讓全身氣血暢通,真正由內到外來改善你的身體。
將三十年的臨床經驗、各類症狀作整理歸類,把各種疑難雜症以及現代人容易遇到的文明病,透過<無痛手療>可以一一解答,告訴各位廣大的讀者們,該如何打經絡拳、使用經絡拳、一些簡單有效的打氣撥筋法,並非複雜無臨床經驗的說教;動作單純簡單,但效果卻極驚人,疾病痠痛能很明顯消失。重新喚醒人們天生所具有的自我創造與自我治療的本能。
你的經絡拳篇
前言: 經絡拳幫「你」成為養生與養顏的「神人」…10
01 從「手」開始!非從「拍打」開始喔!!…30
02 「經絡拳」已蔚為風潮,無視它你就out 了!…41
經絡新發現篇
03 告訴你怎麼不感冒- 啟動肺經…54
04 頸椎不拉扯能改善便祕-啟動「大腸經」…65
05 沒事蹲一蹲「膝蓋」有助睡眠、避免中風-啟動「胃經」…78
06 停止老化!還你年輕20 歲-啟動「脾經」…92
07 改善自律神經!遠離中風-啟動「心經」…106
08 脾氣急!心煩躁!就會「耳鳴」-啟動「小腸經」…123
09 柔筋能排毒與消除痛麻脹、能防癌與健腦-啟動「膀胱經」…136
10 提升細胞元氣!改善更年期與骨質疏鬆-啟動「腎經」…147
11 打開筋結!治乳癌與頑固的酸痛麻!-啟動「心包經」…164
12 發動身體的自癒再生機能 -啟動「三焦經」…180
13 十倍速療法!解救全身退化性關節炎!-啟動「膽經」…195
14 平衡經絡!強力矯正「筋骨力學」的失常-啟動「肝經」…212
15 重新啟動元氣和元神!起死回生!-啟動「任脈」…225
16 少生病!縮短病痛時間!-啟動「督脈」…245
17 改善內分泌!預防婦科腫瘤!-啟動「衝脈」…260
18 氣功大師!「提高體溫」回到嬰兒狀態-啟動「帶脈」…277
經絡拳神奇應用篇
19 怎樣才能輕鬆「無病痛」活到一百歲…292
20 每天只要六分鐘 !「用阻力」輕鬆甩脂肪…313
21 全方位健康美容!深層筋膜「鬆筋開穴術」…329
22 經絡拳「腦能療法」-啟動保住癌症人的生命 …344
23 不生病的「經絡拳寶寶」-神奇的「伸筋遊戲課程」!…362
24 啟動化瘀出口-口中「十二經水」活血化瘀推動循環…388
25 啟動排寒出口-「足趾功」根治「身體過敏源」…400
26 快速燃燒體脂肪-「彈力胎綁風市」膀胱經趴趴走…415
27 晶鑽療法-三十秒「經絡拳急救點」 ….427
28 無效療法-有病去醫院!經絡拳不是神醫! …451
29 經絡拳九段錦-增強肌力!幫助久治不癒的慢性病人…465
30 輕鬆做「拳瑜珈」-別讓「瑜珈」毀了脊椎與健康!…485
31 「灸療」身體硬化的「冰點穴」-當場瞬間見效!…501
32 每晚「輕打氣」快步走!排毒,甩掉心血管疾病…515
33 每早薑灸「十二穴」!防治所有疾病…528
34 結語:有症狀「自己醫」!有病名「找醫生」!…538
九段錦練功篇
預備式: 喜悅丹田-改善了睡眠,一覺睡到天亮!…557
第一式: 雙手托天理三焦-改善脊椎側彎!…558
第二式: 左右開弓似射鵰-改善駝背,增進肺活量!…559
第三式: 調理脾胃需單舉-調節肝功能,疏泄濁氣!…580
第四式: 五癆七傷往後瞧-提升免疫力,適合病後健身!…561
第五式: 搖頭擺尾去心火-促進新陳代謝和血液循環!…563
第六式: 兩手攀足固腎腰-提高腰腿力,防止坐骨神經痛!…565
第七式: 攢拳怒目增氣力-增強肺氣,強筋健骨!…566
第八式: 後背七顛百病消-促進下身循環,預防更年期綜合症!…567
第九式: 三焦拳調氣臟腑-加強遠端血液微循環,提振陽氣!…568
收功式: 甘露丹田-活血化氣,滋潤十二經脈!…570
經絡拳推廣篇
重生的我!「現在的我不再是藥罐子!」…574
你就是「經絡拳打氣師」…576
书名简译 : 学会经络拳:无痛手疗
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