Description
消化好,活得好
吃好、常動、多按摩,提升消化力,活出人生健康態度!怎樣吃粗糧能打造「金剛不壞」腸胃?為什麼胃不舒服,是喝粥幫了倒忙?一定要做胃腸道檢查嗎?無屁或臭屁多,表示什麼?「三高」和消化也有關係?慢性胃炎、便祕和大腸激躁症如何調養?
書籍特色
你知道什麼是消化力嗎?哪些情況警示消化力變弱了?消化出現問題,身體會發出哪些訊號?哪些疾病和消化有關係?怎樣才能提高身體的消化力?別著急,在本書中你都將找到這些問題的答案
目錄
1. 認識消化的全過程
2. 提高消化力就會少生病
3. 腸胃打來的「求救」電話,一定要接
4. 與消化有關的問題,不可忽視
5. 促進消化,從根本上治癒常見病
6. 整腸胃排毒素,從入口的食物把好消化關
书名简译:消化好,活得好
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