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開運瑜伽:融合腦科學,運用古印度智慧的最強靈性開運法!

原始價格:US$19.52。目前價格:US$18.56。

  • 作者:皇昌季
  • 譯者:游韻馨
  • 出版社:橡實文化
  • 出版日期:2020/02/03
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789865401184

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貨號: 9789865401184 分類:

Description

開運瑜伽:融合腦科學,運用古印度智慧的最強靈性開運法!

  醫學博士+印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師
  皇昌季 親自傳授
 
  每天15分鐘,
  勤做五大元素的瑜伽姿勢,讓身體變鬆軟,
  就能打開潛意識,轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩!
 
  不必冥想好幾個小時,不必挑戰高難度的姿勢,只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸,就能維持五大元素的平衡、活化能量,同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開,讓你成為心想事成的幸運兒。
 
  開運瑜伽的五大動作:
  【空】的姿勢──連結宇宙
  【地】的姿勢──現實化的能量
  【火】的姿勢──促進改變
  【風】的姿勢──加速成長
  【水】的姿勢──回歸生命根源
 
  重點在於重複緊繃和放鬆,舒緩地讓身體變鬆軟,大腦的形狀就會逐漸產生變化,進而增強你對壓力的承受度,改變你對事物的看法,人生也會往好的方向轉變。
 
  ◎一起來練開運瑜伽吧!
  簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享,搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解,帶你進入開運瑜伽的世界。
 
  Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」
  了解開運時的身體變化,認識開運瑜伽的五大步驟:空、地、火、風、水。
 
  Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩
  認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「開運腦」。改變壓力的性質,就能產生靈感和第六感。高難度瑜伽會帶來反效果。公布開運瑜伽的四大祕密。
 
  Lesson 3 連結本我,連結神
  改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。不可思議的現象只是「附加價值」。認識靈性與親子關係
 
  Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣
  練習簡易版開運瑜伽:坐姿、電腦前、站姿。在日常生活中養成開運習慣:放鬆臉部肌肉、為他人著想、好事與壞事都是過程。

◎無論多「努力」或嘗試「吸引力法則」,還是無法實現夢想?

◎序章:
提升運氣的關鍵在於「身體」!
融合腦科學的最強靈性體系:「開運瑜伽」
運用神所傳授的古印度智慧開運法!

Lesson 1 實踐!神教我的「開運瑜伽」
開運時,你的身體會有「哪些」變化?
許多人都因為開運瑜伽而改變人生!
進行開運瑜伽前的準備
開運瑜伽的步驟
Step1 空的姿勢—連結宇宙
Step2 地的姿勢—現實化的能量
Step3 火的姿勢—促進改變
Step4 風的姿勢—加速成長
Step5 水的姿勢—回歸生命根源
總結:開運瑜伽的五大步驟

Lesson 2 轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩
「幸運兒」與「倒楣鬼」的差異
瑜伽可以改變大腦的形狀,轉換成「開運腦」!
改變壓力的性質,就能產生靈感和第六感
高難度瑜伽會帶來反效果
開運瑜伽的祕密
Step1 過程中感到開心的原因
Step2 改變呼吸,改變命運!
Step3 無須肯定自我,也能實現夢想
Step4 回歸原本的自己

Lesson 3 連結本我,連結神
改變人生的「共時性事件」發生了!
內在的神「本我」和宇宙的源起「梵」
開運冥想法
不可思議的現象只是「附加價值」
靈性與親子關係
與來日不多的父親和解

Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣
‧簡易版開運瑜伽
Step1 空的坐姿
Step2 風的坐姿
Step3 電腦前之一、電腦前之二
Step4 雙腳平衡、單腳平衡
Step5 幸福調息法

‧開運習慣
Step1 放鬆臉部肌肉,打造「開運臉」
Step2 為他人著想的「利他」心,控制著自律神經
Step3 「好事」與「壞事」都是過程之一

◎終章

书名简译 : 开运瑜伽:融合脑科学,运用古印度智慧的最强灵性开运法!

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